穿高跟鞋能顯瘦還減肥？高度選對就行

應該每個女孩子到了20+左右都會忍不住給自己入手一雙高跟鞋。像呼呼自己的第一雙高跟鞋就是上了大二的時候入手的。

確實，一雙美美的高跟鞋上腳後會感覺自己整個人氣質都變了。但是我們也知道高跟鞋穿太多不好。不過呢，其實關於高跟鞋的高度也是有個小秘密的！高度適中的高跟鞋，可是不僅顯瘦還能減肥哦~

沒錯！這個高度就是4-6釐米！美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6釐米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性☆禁☆感!

同時4-6釐米的高度也不算太高，穿起來舒適度也是最好的，同時這個高度也能最合理的拉長你的身體比例，讓你的腿部呈現最完美的長度。

很多個頭不高的女生喜歡買很高的高跟鞋，但是實際上，當高跟鞋的高度上升到6-8釐米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。

一項研究發現，如果你穿著7釐米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，特別是經常面對電腦的OL們，如果穿6-8釐米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累!更不要提8cm以上的高跟鞋。

所以為了我們的健康以及美觀考慮，其實呼呼還是建議姑娘們穿4-6cm的粗跟或者坡跟鞋，因為比起細高跟，粗跟或者坡跟鞋受力面積更大，對我們的足部壓力更小，走起路來也更穩。而且這兩年粗跟也很流行，可以說是一舉兩得呢！

最後呼呼就推薦一些好看的高跟鞋給大家~平時可以多穿4-6cm的，偶爾重要場合可以穿更高一點的，但是記住不要經常穿哦！

[呼呼推薦]超級漂亮的粗根鞋，有漆面和絨面兩款，平時穿著上班特別有氣質。尖頭設計非常大方，同時天然樹脂橡膠底也很舒適，走很久都不會感覺累。

[呼呼推薦] 這款鞋的鞋身非常柔軟，所以上腳特別舒服，而且因為跟不是很高，走路的時候就不用擔心時間長了會疼。款式是很大方的那種設計，也很好搭。

[呼呼推薦] 有點女王氣的細跟鞋，可能有點難駕馭，但是無論是顏色還是做工都非常有大牌感。

[呼呼推薦] 透氣舒適的5釐米高跟鞋，尖頭淺口的C扣裝飾設計。性☆禁☆感迷人優雅風格，長時間站立或行走不累腳，怎麼穿都好看!拉長腿型，適合各種腳型 ， 每個女人都可以駕馭的一款高跟鞋。

[呼呼推薦] 經典尖頭淺口，搭配6.5cm方粗跟，極簡風格，經久不衰。粗跟的舒適度明顯優於細高跟，通勤和休閒都能穿搭。7個經典色，怎麼穿都有型，絕對是不可缺少的搭配單品。

[呼呼推薦] 尖頭搭配著交叉綁帶看似簡單，穿上卻十分有女人氣質，淺口包頭更顯性☆禁☆感迷人。

[呼呼推薦] MAMOLO BIALMIK系列完美同步專櫃版型！純手工定做，面料是真絲綢緞，內裡全水晶羊紋超纖。6CM,8CM,10CM多種跟高選擇，品質過硬！

[呼呼推薦] 很優雅的一款韓版淺口絨面單鞋 ，小粗跟設計走路一點也不疼，是很簡潔的版型，但是穿上就很有質感，並且非常好搭配衣服。

[呼呼推薦] 今年超流行這種懶人鞋，搭配闊腿褲潮味簡直不要太足，中間一個圓環設計簡潔大方，特別有輕熟感。

[呼呼推薦] 超級甜美百搭的一款尖頭單鞋，尖頭+3cm高跟設計能讓你的腳型看起來更加瘦長，淺粉色的小花也別具格調，不像一般高跟鞋那麼顯成熟，減齡妥妥的！

[呼呼推薦]非常有OL氣質的一款尖頭淺口綁帶蝴蝶結細跟鞋，這款鞋的底部非常柔軟舒適，適合追求品質的姑娘們，上腳大氣，走路也不同，小編自購款。

[呼呼推薦]非常精緻的一款小高跟，只有4cm穿起來非常舒適，前面的水滴造型非常優雅獨特，穿起來感覺就很不一樣！