身體小隱患 這些零食就能搞定

我們日常吃的一些食物，不僅能提供營養和能量，有些還有著奇特的“治療功能”哦！只要吃的對，就能幫你解決健康小問題，什麼？不信？那你就快來看一看，親身體驗一把！

優酪乳

用途：除口臭

一些研究顯示優酪乳中的活菌可以抑制口臭細菌的生長。優酪乳中的有益菌種可以排擠掉引發口臭的細菌，為口腔創造一個健康的環境。

糖

用途：阻止打嗝

糖具有修改神經肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮，阻止打嗝的繼續。如：嘴裡含著一顆糖果，就可以立刻停止打嗝。但切忌不要過量，吃太多還是會有礙健康哦~

蘋果

用途：使牙齒增白

在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時，具有等同於刷牙的小作用哦~它們天然的清潔行為可以去除牙釉質上面的牙斑。尤其是蘋果中含有的溫和蘋果酸還有助於溶解牙斑。

蘇打水

用途：預防治療尿路感染

蘇打水能讓膀胱呈鹼性狀態，降低細菌的繁殖能力。如剛出現症狀，就可以飲用250毫升蘇打水治療。

木瓜

用途：令肌膚光滑

木瓜屬於熱帶水果，含有木瓜蛋白酶。皮膚表面的死細胞會讓皮膚看起來無光澤、 粗糙、出現裂紋。而木瓜中這種酶類正好可以分解死去的細胞。一月兩次，它讓肌膚更柔軟、細膩、有光澤。

橄欖或檸檬

用途：減緩暈動病（暈車、暈船、暈飛機等）

暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產生噁心想吐的感覺。橄欖中的化合物——單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。

霜淇淋

用途：緩解燙傷

口腔內上膛的組織只有幾毫米厚，因此它對熱的食物非常敏感。如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那麼一勺霜淇淋或者冷凍優酪乳可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴，冰涼感可以帶來暫時的緩解。

香蜂葉茶

用途：治療唇皰疹

唇皰疹是由一種皰疹病毒（不同於兩性之間傳播的病毒種類）引發的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經顯露的皰疹癒合。

薄荷或者肉桂口香糖，用途：減輕上班擁堵壓力

薄荷可以讓開車族疲勞與焦慮感下降了20%，薄荷和肉桂都可以把挫敗感降低25%，把機敏性增加30%，讓行程好似縮短了30%。就算你不喜歡嚼口香糖或者含糖塊嗎，也可以在汽車中放置薄荷或者肉桂芳香擴散器。