孕媽記住這幾個數字，輕鬆等待寶寶的到來
文/ 沫沫的靜好歲月
這兩天的天氣不是一般的晴好，藍天白雲，暖陽高照，一掃上周陰沉沉的霧霾包圍時的陰鬱。雖然天氣預報說正有新的一輪霧霾殺氣騰騰而來，無奈、無奈，得過且過的珍惜著現在的美麗時光吧。一寸光陰一寸金，這種感覺格外明顯。
小表妹來到家裡說剛剛孕檢結束，一副煩不勝煩的模樣。要說我這個小表妹真的是幸福的不要不要的，在夫家一言九鼎，先生寵，公婆疼，受不得一點點委屈的模樣，連做個孕檢每次都是三人行：要麼先生和婆婆陪著，要麼公公和婆婆陪著，一人排隊，一人繳費，讓她孕婦獨大的坐在等候區等待就好。就這樣每次檢查半天的時間都消耗了過去，因此孕檢對於她來講還真的是一件漫長的事情，人山人海中無休止的等待、醫院裡汙淖的空氣，都讓她覺得在浪費生命一般。
今天她特意來想問問我，如何能夠縮短孕檢時間和頻率，讓她可以有效率的度過孕期生活。她說自己好羡慕國外那種約診，約好時間直接去找醫生就好，大家的時間都不浪費。哪裡像國內，動輒就是等待、等待、等待……還有不講道理的人不斷的插隊，還有疲憊的醫生蠻不耐煩的樣子。
唉，國外醫生和患者的比率豈能與國內比？又有誰真正瞭解一個負責任的醫生，在診室的時候甚至不敢多喝一口水，這樣才能有效地控制去洗手間的次數，才能更方便的多看診一個病人？……不多贅述，說多了都是淚啊！
整理出一些與孕期有關的數字，發給表妹，但願對她可以有所幫助吧！
【孕早期需特別關注的“數字”】
★葉酸補充最佳時間：備孕階段至懷孕的前3個月
★檢查是否懷孕：在同房後的18天或者月經推遲7-10天不來，可以測出是否懷孕。
★預產期的計算：末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。
★早孕反應的開始時間：早期的早孕反應可從孕4周或者5周就開始出現。
*青檸口味的孕婦牙膏，對緩解孕吐很有幫助。
★胎兒在母體的生長時間：280天；40周；10個月。
★第一次產檢與建卡：12周。
★孕早期可能進行的檢查：5～6周超聲波檢查，看胚胎數。6～8周可看到胎兒心跳、卵黃囊。9～11周做絨毛膜採樣，可聽到胎心音，預防流產的發生。
》孕期要補充充足的營養，讓寶寶健康成長。
*推薦：惠氏啟韻孕產婦奶粉，超高端的孕產婦奶粉，愛爾蘭原裝進口，採用親和人體科技，含有DNA、優質蛋白、菊粉的低脂配方，親和孕哺期營養需求。
【孕中期需特別關注的“數字”】
★唐篩的時間：孕15周左右的孕中期。
★自覺胎動時間：16至20周。
★胎動的正常次數：每小時不少於3-5次，12小時明顯胎動次數約30-40次左右。
*這時候你要穿著舒適的孕婦文胸了，防止乳☆禁☆房不適。
★糖耐量篩查的時間：22-28周。
★系統彩超（四維）的時間：20-24周。
★孕期體重增長正常值：整個孕期增重正常值為10-12.5公斤。
★孕中期產檢頻率：每月一次。第16周母血篩檢唐氏症或接受羊膜穿刺。第20周胎兒超音波篩檢。 第24周糖尿病篩檢。第28周例行產檢。
小編推薦◆《媽咪寶貝》創刊18年的母嬰雜誌，從孕產到育兒，從疾病到早教，為新手爸媽提供最專業的養娃知識。
【孕晚期需特別關注的“數字”】
★胎動最活躍時期：28-34周。
★胎心音正常次數：120-160次/分鐘。
★入盆時間：36周。
★過期妊娠超過預期天數：14天。
★判斷足月兒時間：孕37-42周之間生產。
★孕晚期產檢頻率：孕30周後每兩週一次；孕36周後每週一次。第30周例行產檢。第32周例行產檢。第34周胎兒生長超音波評估，驗血。第36周例行產檢。第37周例行產檢。第38周例行產檢。第39周例行產檢。第40周例行產檢。
*親潤孕婦橄欖油 孕晚期隨著寶寶的長大，難免會有妊娠紋，可以使用孕期橄欖油按摩，有預防和淡化的作用，增強肌膚彈性。
【與胎兒發育有關的重要“數字”】
★1月：胎兒身長約0.2cm，體重約1g，受精卵裂變形成桑椹胚，繼續分裂形成囊胚並著床。胎兒的中樞神經系統、心臟開始發育。
★2月：胎兒身長約3cm，體重約4g，已成人形，早期心臟形成，有心臟搏動,頭、口、眼睛、耳朵、身體、手腳開始形成。
★3月：胎兒身長約9cm，體重60g，手、腳指頭發育完全，指甲、牙齒開始形成，外生☆禁☆殖☆禁☆器開始發育。
★4月：身長18cm，體重120g，已可區分性別，用胸部做呼吸動作，能吮吸自己拇指。長牙根，胎兒泡在羊水裡，輕飄飄來回轉動。
★5月：胎兒身長約25cm，體重約340g，運動神經與感覺神經開始發育。全身佈滿胎毛，長出少許頭髮。長出皮下脂肪，體重增加。
*推薦：一朵母嬰專用捲筒衛生紙，採用原生木漿，紙質加倍柔軟，細膩厚實，自然潔白，無刺激，不致敏。
★6月：胎兒身長約30cm，體重約600-700g，長出頭髮， 眉毛，睫毛。會做踢腳和揮拳小動作。
★7月：胎兒身長約35-37cm，體重約1000-1200g，大腦皮質發達，可開始控制身體機能。在宮內轉成頭向下的姿勢。開始長腳指甲。
★8月：胎兒身長約40cm，體重約1500-1600g，皮膚變紅，全身胎毛減少。聽覺系統發育完成。
★9月：胎兒身體約45cm，體重約2000-2500g，皮下開始長出大量脂肪，頭髮長到5cm。各個器官發育成熟，對來自母體外的光開始有反應。娩出後生存能力較強。
★10月：身長約50cm，體重約3000g，胎兒成熟。
*推薦：滴露孕婦兒童免洗洗手液 免水清洗，攜帶方便，能高效除菌、長效抑菌，呵護健康。
孕期產檢對於孕媽媽來講非常重要，千萬不要大意或者直接忽視，每次的檢查都會有側重點，從綜合的角度來判斷孕媽媽的身體狀況和胎寶寶的發育情況，如果出現異常可以及時修整。
》孕晚期準備好待產包，安心待產吧~
*好孩子 待產包，溫馨14件套，拎包入駐，細心呵護，讓孕媽安心待產。
前段時間我還在網上看到一些關於某些產檢如何順利通過檢查的“通關秘笈”，其實大可不必如此，之所以做孕期檢查，就是為了排除隱患，如果在檢查當日孕媽媽身體狀況或者精神狀態不是特別的好，可以提前告知醫生，另行預約時間或者量情處理，完全沒有必要為了過關而過關，這樣很容易弄巧成拙。
相信絕大多數的孕媽媽和胎寶寶都是棒噠噠的通關，因此也沒有必要在產檢前特別的緊張。放鬆自己，愉快心情去面對，胎寶寶可以感受得到，也可以從中得到源自媽媽的愛與幸福感！
*該為小寶貝準備好安全座駕啦， 寶得適頭等艙白金版， 為新生兒寶寶量身定制，媽媽不需要考慮安全座椅如何根據寶寶的成長而變大，只需要考慮新生兒寶寶出行如何更加舒適和安全。
來源： 沫沫的靜好歲月 ( 世上有這樣一種愛，無私又無以回報，並以最終分離為目的，這就是父母對子女的愛！)，本文已獲得授權
有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽咪優選2015