春困不可怕，最怕是要上班！

春天來了，對於上班一族的朋友來說，無疑都會犯起春困，辦公室裡只要有人打個哈欠，困意就像病毒一樣迅速蔓延在整個辦公室，然後辦公室裡的人就集體“ 釣魚 ”了，當然最可怕的是Boss突然出現正在打瞌睡的你的背後…

其實春困並不是你的錯，春困是人體應對季節轉化而自然做出的調節反應，所以春季感到疲憊想睡覺也是很正常，但是我相信你的boss是不會相信你這個理由的，所以今天大叔小編就教大家如何精神奕奕的度過春困。

開始之前，我們先做一個有趣的實驗，朋友試著盯著下面這幅圖15秒鐘▼

是不是都不經意打起了“哈欠”？“ 哈欠 ”是會傳染的，想打敗春困，首先我們從早上開始。

❶早睡早起

春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困。為了早起，我們也可以借助一些工具，幫助我們開始美好的一天。

萌新的造型鬧鐘，有3種暖心的顏色可以選擇，貼心為你監測周邊的氣溫和濕度，帶有重力感應，輕輕一搖就能切換時間、日期、溫度、濕度，更是晚上上廁所的神器。

這款鬧鐘，估計是專為起床困難戶而制定的吧，因為鬧鐘響的時候他會跑， 逼著你必須起床尋找並關掉它 。

❷喚醒你的身體

起床的第一件事，當然是刷牙洗臉，清新味道能第一時間觸發你的嗅覺讓你喚起精神。

如果你不是很適應辛辣漱口水，那你可以試試這款冰藍漱口水 。薄荷混有淡淡的檸檬香氣，入口冰爽但不會感覺不舒服，保護牙齒，好聞的味道讓你開始愉快一天。

洗漱完畢之後，我們可以進行適當的體育鍛煉，可以促進人體的新陳代謝，增強血液迴圈和心肺功能，對中樞神經系統等有一定的刺激作用，使大腦能保持興奮狀態 ，晨跑是個很好的選擇，可以呼吸新鮮的空氣，沿途觀賞風景，緩解視覺疲勞，有益身心。

有的朋友可能嫌跑步會出汗，出汗之後又要洗澡換衣服怕麻煩，那麼可以在家做瑜伽，同樣有效。

表面繪有平衡體式引導線，加寬加厚而且防滑，非常適合新手使用，折疊方便不會起皺，可以輕鬆安置家中角落。

❸喝點什麼

對於很多上班族來說，最愛的提神方式就是喝點東西了，因為提神同時可以解解口饞， 目前市場上的功能性飲料主要分為三類，既維生素類、咖啡因類和氨基酸類。

▲說起維生素飲料，大家肯定會想到一句很火廣告詞“讓你脈動回來”。但事實上脈動對提神作用並不大，作為運動功能飲料，這一類飲料主要適用於做完運動之後，補充水分和鹽分，用來舒緩身體疲勞 。

▲而紅牛含有咖啡因和氨基酸，效果還是相當不錯的，但是長期喝會對身體不好，偶爾實在困的不行，喝一下還是可以的。

▲提神效果根據個人體質不同，效果也有點差別，我們可以根據上圖作一個參考，當然我們可以選擇一些更有益身體健康的飲料來幫助我們提神，比如說喝點花茶。

膨大海菊花的組合花茶，淡淡的清香和甜味很好入口，而且能清咽利喉，止痰化咳，對於現在霧霾多發天氣十分適合。

這款玫瑰花桂圓紅棗枸杞茶，養顏補氣，玫瑰花香，枸杞紅潤，紅棗清甜，喝完之後全部都能食用。

❹桌邊植物

在桌面上放上一盤精緻的綠色植物，能幫你吸收輻射，淨化空氣，而且能緩衝視覺的疲勞，整個人身心都會愉悅起來。如果你選擇一些帶有特殊氣味的植物，則更加能振奮你的精神。

迷迭香散發的獨特清香味道能提神醒腦，緩解頭痛，而且有驅蚊的作用，當然和烤羊排、烤牛肉、悶土豆都很配哦。

終極Tips， 如果你試過了上面的方法都不管用，那麼你可以，朝著Boss辦公室徑直走去，抬起手，敲敲門，找他聊聊天，相信這個方法百分之百能讓你精神起來，不用客氣 ，我叫雷鋒大叔。