經常洗澡就是乾淨？看看這幾點

一項皮膚病研究結果給愛乾淨的女士們，也包括洗澡過勤的男士們當頭潑了一盆冷水——洗澡過於頻繁可能導致皮膚癌。

頻繁洗澡會導致皮膚癌到底是真的嗎？

頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂。皮脂越少，皮膚就越乾燥，這就容易導致皮炎。洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。另外，經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。天長日久積累下來的炎症，就有可能“升級”成為皮膚癌。

需要注意的是，皮膚癌在我國的發病率很低，但在白色人種中卻是常見的惡性腫瘤之一。本病的病因尚未完全明瞭，其發生可能與過度的日光曝曬、放射線、砷劑、焦油衍化物等長期刺激有關。燒傷瘢痕、粘膜白斑、慢性潰瘍、經久不愈的瘺管、盤狀紅斑狼瘡、射線皮炎等皮膚損害亦可繼發本病。但很多病人沒有明顯的病因。

皮膚癌包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤、惡性淋巴瘤、特發性出血性肉瘤(Kaposi肉瘤)、汗腺癌、隆突性皮膚纖維肉瘤、血管肉瘤等。

儘管我們沒白人那麼容易患皮膚癌，還是看看科學洗澡吧。

1、節制是切實可行的辦法

專家指出，一周洗兩到三次就足夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢並不會影響健康，甚至還會起到保護皮膚的作用。

▼BeautyBuffet Q10牛奶洗面乳。這是一款深層清潔的洗面乳，加上香香的牛奶味，簡直就是仙女們的清潔擔當，內含氨基酸成分更溫和更親膚。

▼自然樂園蘆薈洗面乳。這款洗面乳泡沫綿密，溫和親膚不刺激，深度清澈油脂污垢，毛孔緊致光潔，肌膚倍感肉毆嫩舒適，含蘆薈等滋養成分，可有效鎖水補水，洗後不緊繃。

2、水溫

要有合適的水溫，而溫水浴適合泡澡，熱水浴則可以幫助清潔皮膚。溫水浴在35℃左右，用手試，感到稍熱。熱水浴適宜的溫度大約為40℃，略燙就行。

▼資生堂洗面乳。添加絲膠蛋白，能夠有效改善皮膚緊繃、乾燥易過敏等問題。含美容液成分，軟化表皮的角質層，有效的將這些角質細胞去掉，可使肌膚變得柔軟細緻。

▼Cetaphil絲塔芙潔面乳。這款是弱鹼的潔面乳，內含皂基，接近人體肌膚需求。最重要的是它是乾洗、濕洗兩用的，不用濕水都能清潔面部噢~

▲潘達黃瓜補水保濕洗面乳。黃瓜洗面乳除了可以控制臉上的油脂，還能給肌膚補充充足的水分，保證肌膚的水油平衡狀態，從而平衡油脂分泌，做到持久控油。

▲日本sana豆乳洗面乳。這是一款真正天然的洗面乳，堅持大豆發酵制法，內含大豆異黃酮，適合女性使用，深受年輕妹紙的熱捧，堅持使用日本有機大豆為原料，敏感肌適用，更溫和低刺激呵護肌膚。

4、避免使用劣質洗髮水

除了洗澡頻率會引發健康問題，如果在洗澡時使用了劣質的洗髮水，它會破壞頭皮、手部皮膚的酸堿平衡，使表皮受損，提高了患皮膚癌的幾率。

▲OCOVEL洗髮水。這款擁有歐洲進口的香料，能保證經典的香氛持久留香10個小時，當中的水解小麥蛋白讓頭髮變得強韌還能有效的改善毛躁和發梢。

▲軒尼絲姜汁老姜王洗髮水。大家都知道生薑是特別好的，它能夠有效的去寒氣和調理油膩的皮膚，能徹底清理毛髮和頭皮上的污垢，還能補充頭髮所需要的角質蛋白成分，促進毛囊細胞的新陳代謝。

▲淘米水洗髮水。大家對洗米水應該很熟悉，那麼大家知道洗米水的好處嗎？洗米水不僅有著很好的護膚效果，還能打理頭髮呢，它的清潔能力是很強的。

▲蜂花洗髮水。口碑一直很好，這款洗髮水已經有30年的發展歷史，而且不貴，非常的實惠，很適合大眾，雖然便宜，但是效果真的非常好。

▲美國箭牌馬牌無矽油氨基酸洗髮水。70年代，創始人發現馬匹所用的洗髮露能把馬毛洗得順滑光亮，由此獨家研發出10倍微細蛋白配方，深入修護髮絲，有效減少掉發。

▲韓國愛茉莉免洗護髮精油。將頭髮梳理通順，按壓2~3滴精油於掌心，均勻塗抹於幹法上，隨身使用，迅速吸收，瞬間滋潤華順，撫平毛躁和靜電，嚴重乾枯部分可加強。

▲COCOVEL護髮精油。分子結構小，抹在頭髮上沒有油膩感，幫助頭髮補充水分，鎖住水分，增加秀髮光澤令秀髮強韌有彈性，富含多種不飽和脂肪酸，高度滋養秀髮強韌發芯不易斷。

▲芭圖雅摩洛哥護髮精油。天然植物成分使秀髮柔順光澤，輕盈易梳，不油膩。添加了阿甘果油精華植物配方，滋養修復更到位。

▲美國TIGI寶貝蛋彈力素。使用後提升卷度更佳自然持久，不僵硬，保持長時間彈性十足的捲曲弧度，天然荷荷巴油精華成分