小白減肥三大雷區，千萬別再踩了！

最近天氣忽冷忽熱的，讓人一直想吃東西但又不想動，尤其很多白領在上班的時候一整天都坐在電腦前，幾乎沒有運動，再加上經常在外面吃飯，高鹽高油高熱量不說，脂肪堆積會更加嚴重！然而，這些白領們在減肥的時候經常會出現一些不正確的觀念，下面讓小編跟大家來分析一下究竟上班族有哪些減肥的雷區吧！

1.拿運動飲料解渴

很多人以運動完經常拿運動飲料解渴，可你有沒有想過它的熱量到底有多高？不僅含糖量普遍偏高，而且運動飲料為了防止運動過程中用力過猛還添加了鉀元素，這不僅會不利於我們減肥，還會增加我們的心臟負擔！

2.晚九點後運動

現在大部分年輕人白天上班沒時間運動，經常選擇在晚上運動，但是在晚上9點-11點這段時間，是“三焦經”氣血最旺的時間，應該做一些輕緩的動作，養神護心才能保護好我們的心臟。

3.帶著壓力去運動

有專家表面，但你帶著太大壓力和不良情緒去鍛煉的話，鍛煉的時候就會注意力不集中，以為自己出一身汗就釋放了所有壓力，可是這樣往往只會造成身體疲勞，再加上之前的情緒，只會讓你情緒更加糟糕！而一些工作壓力大的朋友們，可以參加一些緩和的運動或者一些集體運動。

各位在上班的寶寶們也可以在休息的時候泡杯花草茶，即可以有效幫助我們減肥，還能愉悅我們的心情哦！

消腫排便 好怡去濕淨化茶

一款經典的飲品，口感美妙，食材健康，好怡去濕淨化茶。同時還能夠幫助您消去水腫，去除濕氣，促進排便，加速新陳代謝，沒有副作用，每日一杯，享受美味的同時輕鬆告別肥胖，喝出苗條健康的好身材。

去濕消脂 陳皮玉米須茶

資深中醫配製出來的祛濕茶，陳皮玉米須茶，原料天然，健康無害，泡上一杯，香氣濃郁，口感酸甜，同時還具有降脂降壓，消腫瘦身的獨特功效。每日輕鬆一杯，享受美好的同時帶走煩惱，從此甩掉小肚腩，恢復健康的身材。

排除濕氣 喜樂花茶

快節奏的都市生活容易使人產生疲憊，皮膚乾燥，來一杯喜樂花茶吧。多種天然食材精心配製而成，健康無污染，富含維生素，每日一杯，去除疲憊的同時，也除去體內毒素濕氣，重新擁有光滑肌膚，苗條身材，將健康身體喝回來。

消水瘦身 組合花茶

大多數白領們都有到辦公室喝杯水的習慣。對於想瘦身的MM來說，不妨選擇這款花草茶吧！花草茶中含有大量對便秘有效的食物纖維，非常有助於促使體內毒素的排除，還能提高新陳代謝！簡直是白領MM們的福音哦！

消腫減脂 禦舒堂祛濕茶

很多白領寶寶們整天坐在電腦前敲鍵盤，巨大的工作壓力導致情緒也很差，而且根本沒有時間來減肥，來一杯祛濕茶吧！不僅可以消腫祛濕，還能有效的減輕體重哦！來吧！做一個精緻的女人，精緻地生活吧。！