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兩種中藥煮水喝,祛濕又利脾

祛濕推薦兩種中藥

體內有濕氣用茯苓白術煮水喝。茯苓和白術是兩味中藥材。中醫認為,大多數體內有濕氣的人,都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。

中醫有一種祛濕方法就是燥濕,但這不是最主要的方法。中醫在長期的醫療保健實踐中,總結出“治濕不利小便,非其治也”。這就是我們常說的利濕,通過排尿的方法排出體內多餘的濕,利濕祛濕方法為:用茯苓10克,白術10克煮水服用。

此祛濕簡便方適用於大多數身體有濕的人,茯苓和白術是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點,當身體有濕的時候,它們主要作用是祛濕。當身體正常了,它們就停止祛濕,開始發揮健脾的功效了。

可見,茯苓和白術這兩味中藥,不僅可祛濕利濕,還能健脾,有病祛病,沒病養生。

推薦三款祛濕湯

一、霸王花煲豬展湯

材料:霸王花2兩,豬展肉12兩,,蜜棗4個,鹽少許,清水10碗。

做法:

1、豬展肉原塊洗淨,霸王花浸軟洗淨,蜜棗去核。

2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內,加清水,旺火燒滾,下豬展肉滾約二十分鐘,改中火煲約半小時,以文火煲至湯水餘下四至五碗左右,以鹽調味。

功效:清熱除痰、止咳。

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二、西洋菜羅漢果豬蹄湯

材料:豬蹄肉500克,羅漢果半個,西洋菜700克,南杏仁60克。

做法:

1、豬蹄肉洗淨,幹水,羅漢果洗淨,西洋菜洗淨,摘短度,南杏仁用開水煲,去衣。

2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,放入豬蹄肉、西洋菜,再煮沸後,文火煲2~3小時,調味供用。

功效:清熱潤肺,化痰止咳。肺熱之燥咳,咽幹口燥,或咽喉幹痛,咳聲嘶啞,或燥熱便秘等。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。

三、蘿蔔蓮子豬舌湯

材料:蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。

做法:

1、蘿蔔連皮洗淨,斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨,用清水稍浸泡。

2、豬舌反復刮洗乾淨,切成大塊,連同豬骨用開水稍煮沸片刻,去掉血水,豬骨飛水後則用刀背敲裂。

3、把所有材料一起放進煲內煲2個半小時,放適量食鹽和少量油調味便可。此量可供3~4人用。

功效:蘿蔔性涼味辛甘,能消積滯、化痰熱,下氣、寬中;蓮子性平味澀,能健脾胃、養心神;芡實性平味甘淡,能補脾止瀉;蜜棗性平味甘,具益氣生津、滋潤肺胃的作用;豬舌能補益氣血、滋補強壯;豬骨補血生髓、強筋壯骨。合而為湯,則清潤滋補、寬中下氣,可除春寒祛濕困。