三生三世裡的頭號硬廣，我是服了的！

《三生三世十裡桃花》也完結有一段時間了，不知道還有多少小夥伴能回憶起姑姑和姑父的甜膩互動呢~ 其實，除了虐狗之外，裡面的頭號硬廣也是令人歎為觀止的，它就是——百草味！

不過雖然是硬廣，但看在賣的是堅果就勉強原諒它吧。堅果的營養豐富又全面，稱號也頗多：“養生之寶”、“養顏之果”、“長壽之果”、“抗癌之果”、“腎之果”等等。下面為大家介紹幾款常見的堅果及其功效吧~

核桃，營養價值豐富，有“萬歲子”、“長壽果”、“養生之寶”的美譽。別小看了一顆堅果，它小小的軀體能為健康撐起一把保護傘。核桃富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，是堅果中的佼佼者。

腰果，富含的維生素B1含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用；富含的維生素A，是優良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。經常食用腰果能強身健體、提高機體抗病能力、增進食欲、增加體重等作用。

巴旦木，科學研究表明，巴旦木是含維生素E最多的全營養食物之一，而維生素E可以有效對抗自由基，起到保濕護膚和減緩衰老的作用。是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。

松子仁，唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫腸胃，久服輕身，延年益壽”的記載。在人們心中，松子被視為“長壽果”，又被稱為“堅果中的鮮品”，為人們所喜愛，對老人最有益。

澳洲堅果，又稱夏威夷果，被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高亮的油，因此非常育肥。澳洲堅果營養豐富，果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質較佳的食用堅果，素有“乾果皇后”、“世界堅果之王”之美稱，風味和口感都遠比腰果好。

碧根果，含有大量維生素E，經常食用潤肌膚、烏鬚髮的作用，可令肌膚滋潤光滑、富有彈性；含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。