140斤胖媳婦為生寶寶，晝夜不停強運動

小麗和老公結婚4年了，家裡公婆自從二人結婚就很期待小孫子的到來。小麗是個孝順的，一直也都在為了這件事努力，可是這都第4年了，肚子裡還是一點動靜都沒有。去醫院檢查，醫生的結果讓小麗難受不已。回家後就開始日夜不休地鍛煉減肥，弄得老公一頭霧水。

小麗是典型的胖美人，1米62的個頭，將近140斤。倒不是說小麗多懶多愛吃，有些人就是這個屬性，喝口水都不耽誤長肉！

結婚這幾年家裡家外操持著，但也沒見小麗瘦下來。醫生說：“你太胖了，現在的體重嚴重影響了你受孕。而且即使不耽誤懷孕，也不建議你在這種體重下受孕。還是先減肥吧，控制好體重再備孕，這樣對你對胎兒都更安全。”

胖女孩還真是悲催，被人說胖就算了，現在就連懷孕生子這樣正常的需求竟然也很難滿足。

並不是醫生歧視肥胖，而是事實就是這樣，眾多研究結果表明，肥胖會對女性生育造成很大影響。

影響之一：卵子

肥胖會影響人體體內的激素水準，雄激素分泌增多，擾亂月經、排卵週期，進而影響到卵巢功能，甚至導致卵巢綜合症。致使無排卵、稀發排卵，影響卵子品質，使肥胖者獲得成熟卵子的數量變少。

影響之二：延遲懷孕

肥胖者的排卵週期相較于一般人會長很多，不孕的發生率也增加很多。在沒有採取避孕措施的情況下，肥胖者懷孕的時間要比一般人平均延遲9個多月，一定程度上影響了肥胖者的懷孕幾率。

影響之三：不孕

當女性重度肥胖，會內分泌紊亂失調，導致月經紊亂、排卵障礙。嚴重者會出現無月經、無排卵的情況，進而導致不孕。肥胖者不孕的幾率要比一般女性高出3倍之多！

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影響之四：懷孕危險

肥胖者懷孕期間患妊娠疾病的可能性非常之高，尤其是高血壓、高血脂、糖尿病這類肥胖人群高發症，如果不好好調理控制，在懷孕期間很容易突發意外，對胎兒和母體都存在很大的傷害。

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有些肥胖女性為了備孕會選擇抽脂這種快速瘦身的方法，這樣其實是非常不可取的。抽脂和減肥是完全不同的兩個概念，抽脂越多表示用藥量越大，對人身體的傷害也就越大，很容易導致神經損傷；而且抽脂以後，依舊是不建議備孕的，起碼也要恢復半年以上。

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肥胖者還是應該科學有理地減肥瘦身，每天堅持做一些例如慢跑、快走這樣的有氧運動，還有像啞鈴、拉彈力帶這樣的力量型運動每週也應該做2-3次。嚴格控制飲食，可以適當減少主食的食用，多吃水果、蔬菜，像高脂肪高熱量的食物還是最好不要多吃。

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每餐也不要進食過量，尤其晚上。科學合理的瘦身才是最健康、最安全的減肥方式。女性朋友在備孕時可以適當補充營養，忌大魚大肉，可以吃些相關的比如也算一類的營養品。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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