記住啊！進產房後，這三件事少做！

每次跟新媽媽聊天，她們都會一面吐著舌頭，一面做恐懼狀地問：聽說生孩子時，醫生可凶了對麼？

讓我怎麼回答呢。“我跟你說說我當時的情況。”記得生小小費的時候，因為開了兩指便被“五花大綁”去了待產房。剛進屋，被一個背對著我嚎哭的尖銳嗓音，嚇得心中一緊。

“你怎麼了？”我小心翼翼地問。我們的產床相鄰，那個准媽媽在陣痛中轉過頭，驚訝地問：“你不痛？”“也痛，但是還能忍受。”我說。我鼓勵她，你試著深呼吸，為生孩子節約點力氣。

作為過來人，我真的覺得沒有那麼痛苦。有時候，只不過是因為即將生產的壓力，無形中增加了一絲恐懼。而嘶喊，讓產婦覺得緊張的情緒能得到緩解。這樣做好麼？我後來諮詢過產科醫生。她們說，非常反對無節制的大喊大叫。

【產房第一禁忌！就是歇斯底里大喊】

最壞的方面就是消耗掉自己的體力。真正到了該用力的時候，反而後繼乏力。面對這種疼痛時，我的建議是“在心裡默念，你很勇敢，你當媽媽了，你真棒！”為自己加油鼓勁，一定要蓄勢，別用光力氣。等到快要生產時，那種疼痛實在不受控制。聰明的醫生會引導你，鼓勵產婦喊叫，這時候配合醫生，一鼓作氣，就能很快地順產。

提醒各位待產媽媽，分娩時千萬不要大喊大叫太消耗體力，宮縮間歇休息一下擦擦汗，保存體力很重要哦↓↓

*推薦：好孩子方巾五條裝，精梳純棉紗布面料，質地柔軟，親膚舒適，吸水迅速，易洗易幹。

【第二禁忌是提前用力】

過來人曾說，生產的感覺就是快要大便了。沒錯！尤其是開了7指左右，這時候胎寶寶的胎頭慢慢下降，會覺得小腹墜脹，很想上廁所。有一種忍不住想快點上廁所的感覺。此時，萬萬不可放任這種感覺。記得當初醫生發現產婦有這種端倪後，會嚴厲警官她：“必須忍住，否則會導致撕裂。”

記得帶上護理墊，進入待產室你就會用到↓↓

*推薦：好孩子產褥墊，乾爽不回滲，潔淨透氣，鎖水強；吸收量大，柔軟表層不刺激媽媽皮膚； 超大面積，價格實惠。

【第三禁忌是身體別往後仰】

順產時的禁忌，就是身體向後仰。要知道這種方式只會加劇宮縮之痛，甚至會改變產道的彎曲度，對順產沒有任何好處。準備一個靠枕，分娩時作為支撐，能讓你舒服一些↓↓

*推薦：威爾貝魯功能護腰枕。舒適、柔軟、減壓，給腰部一個柔軟的枕靠，輕鬆有彈，讓孕媽緩解緊張和勞累。哺乳期可作為哺乳枕使用。

生產沒有那麼可怕，真的！學會鼓勵自己，堅強一點，一定會生下健康漂亮的寶寶的。但是生產後疲憊和虛弱也許會使你連眼皮都不願抬，望著眼前的小寶貝，除了震驚、興奮以外，也許還有很多疑慮。

【提醒新媽咪產後24小時你還有必須要做的8件事】

1、觀察陰☆禁☆道出血量

產後24小時內陰☆禁☆道出血量達到或超過500毫升，就稱為“產後出血”，是目前我國孕產婦死亡的第一原因，因此，在產後24小時內注意陰☆禁☆道出血問題最為重要。不管是順產還是剖宮產，新媽咪都要注意，一旦陰☆禁☆道有較多量出血應及時通知醫生處理。

*推薦：好孩子產婦衛生巾。觸感輕柔，不刺激皮膚，吸層透氣，時刻乾爽。

2、早接觸、早開奶

產後半小時內母嬰肌膚接觸，2小時內開始哺乳，對刺激大腦形成神經反射，保證母乳餵養的成功非常重要。母乳是新生寶貝最好的食物，初乳含有大量的抗體保護寶貝免受病菌的侵害；哺乳還會幫助媽咪子宮收縮復原。穿合體的哺乳文胸，能讓母乳更順利↓↓

*推薦：威爾貝魯彩棉哺乳文胸。優質彩棉不添加化學顏料，細膩舒適柔軟，無鋼圈不壓迫乳腺。便捷前開口，哺乳更方便。

3、多喝水、早排尿

分娩過程中胎頭下降壓迫導致膀胱、尿道肌麻痹，以及傷口疼痛讓新媽咪不敢用力排尿都可引起尿瀦留，不僅容易伴發尿路感染，還會影響子宮收縮，導致產後出血。順產後4小時及剖宮產拔除導尿管後4小時內都要自解小便。多喝水才能有利於尿液的生成和排出。聽聽流水聲，用溫水沖洗外☆禁☆陰、熱敷下腹部都有利於新媽咪們排尿。

建議媽媽產褥期穿衛生、透氣的一次性內褲，避免產褥期感染↓↓

*推薦：好孩子孕產一次性純棉內褲。乾淨舒適，獨立包裝，產前產後生理期均可用。

4、爭取時間休息

分娩耗盡了產婦所有的體力，但是新生寶貝光臨人世間後，一天內光尿布需要更換十幾次以上，而大約每隔2～3小時就要哺乳一次。因此，趁著有護士和親人在身邊，你一定要抓緊一切時間休息。

*推薦：南極人孕產婦純棉家居哺乳衣套裝。純棉健康面料，側開哺乳設計，哺乳方便不尷尬。褲子腰部可調節大小，孕期產後一套搞定。漂亮大方的樣式，月子裡的媽媽也會有個好心情。

5、飲食宜清淡而富含營養

飲食以湯水為主，像八寶米粥、魚湯等，富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果也要吃一些，以保證泌乳需要和防止便秘。剖宮產麻醉恢復前禁食水，以免嘔吐嗆咳導致吸入性肺炎。麻醉恢復後可吃點兒米湯、蛋羹等流食，但不要吃奶和糖，以免腸胃脹氣，等排氣後就可正常飲食了。

產後媽媽易出汗，要多備一些紙巾，建議使用母嬰專用紙巾，媽媽和寶寶都可以用↓↓

*推薦：一朵柔韌竹紙抽。不添加有害化學物質，保持原生態，令竹紙吸水更顯強韌。幹濕兩用，濕水不易破，紙屑無殘留，寶寶也安心接觸。

6、適當活動莫忘記

新媽咪要儘早下地活動，開始可先坐起，在床旁輕微活動，然後由護士或家屬協助入廁，逐漸增加活動量。這有助於產婦體力恢復，促進排尿、排便、惡露排出，還可預防血栓形成。

*推薦：春夏薄款月子鞋。採用健康彩棉面料，非常舒適透氣，無印染，穿的放心。孕期產後月子都可以穿，包跟款式保暖效果好。

7、傷口怎麼來護理？

有會陰部傷口的新媽咪要保持會陰部乾燥清潔，大小便後都要清洗乾淨。會陰切開或撕裂縫合後產生的會陰疼痛會讓新媽咪感到難受，試著變換一下體位，如仰臥躺著，雙膝屈曲併攏，疼痛會有所減輕。

*推薦：威爾貝魯護腰側睡枕，幫助產後媽媽保持舒服睡姿，緩解傷口疼痛。孕期使用能護腰托腹、舒適倚靠，讓孕媽媽釋放身心，輕鬆睡眠。

8、心慌、胸悶別小視

分娩後，胎兒血循環一下子停止，子宮內的血液突然都湧入母體的血循環，是對新媽咪心臟的嚴峻考驗，尤其是在產後24小時內。常會有產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等，如果發現這些異常狀況，一定要及時告訴醫生。

必要時佩戴月子帽，避免產後頭風，新媽咪頭部的保暖很重要。

*推薦：春夏款純棉月子帽。非常可愛溫馨，環保印染，加寬帽邊，防風保暖，預防產後頭風。

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