媽媽，春遊的三明治準備好了嗎

又是一個春遊的季節，爸媽都會帶著寶貝出門和大自然親近，看看花，踏踏青，野餐都是很不錯方式。

說到野餐，就一定會想到美國式的格子桌布和裝滿食物的大籃子。野餐是小事，但是對於食物的選擇來說，對媽媽們卻是一個考驗。

準備野餐的食物必須做到心裡有數。首先，在野外不能用火，同時也要保證全家人的肚子能夠填飽，而且還要健康不上火。

所以，一個有肉有素的三明治配上鮮榨的果汁，手巧的媽媽們還可以烤上一些餅乾蛋糕什麼的，配上水果零食，一個完美的野餐計畫。

雞蛋土豆沙拉三明治

材料：雞蛋、土豆、沙拉醬、黃瓜、全面土司、火腿片、白糖、胡椒粉、生菜、芝士片

步驟：

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把土豆煮熟，剁碎，做成土豆泥。

內蒙古有機紅皮土豆

內蒙古優質土地裡種植出來的紅皮土豆，土豆的品質和口感都很面很沙，非常的好吃。

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把黃瓜剁碎，撒上鹽醃出黃瓜裡面的水。

密雲本地新鮮黃瓜

新鮮的黃瓜，現摘現賣，都是在枝條上長大的，沒有使用激素和各種農藥，很健康。

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雞蛋煮熟，把蛋黃和蛋白分離，蛋白剁碎。

散養綠殼土雞蛋

綠殼土雞蛋，蛋殼是綠色的，蛋黃和蛋白的顏色都很深，營養價值高。大別山下，無污染的環境，母雞不用飼料和激素，吃純天然穀物放養。運輸採用抗震減壓的泡沫箱，避免破損。

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切好的蛋白和黃瓜末、土豆泥攪拌均勻。

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在沙拉醬中放入煮熟的蛋黃、鹽、胡椒粉、糖，最後倒進土豆泥中攪拌好。

香甜蔬菜沙拉醬

專門為蔬菜水果定制的沙拉醬，是市面上常見的丘比風味。可以做蔬菜水果沙拉，還可以做吐司麵包、漢堡包的調味醬汁，味道酸甜鹹鮮，是一種能夠多種搭配的沙拉醬。

黑胡椒調味料組合

這一套調味料包含了孜然粉、花椒、椒鹽、黑胡椒、白胡椒、辣椒粉、五香粉、燒烤粉八種調味料，買一瓶有8瓶。所有廚房裡會用到的調味料都在這裡了，也可以用於外出燒烤時方便攜帶。

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土司從對角線切成三角形，放上一片火腿片放上一層沙拉醬，放上一層芝士片，再放上一層喜歡的蔬菜，最後放上土司。

美味的7-11口味的三明治就做好了。

現做新鮮無添加吐司片

精選優質食材，純手工製作的手撕麵包。濃濃的奶香和黃油在裡面，可撕可切，每一個分量都很足。現做現發，保證您吃到的都是新鮮的麵包。

美式三明治火腿片

這一款火腿，已經切片好，專門為烘培三明治和麵包片製作的。肉質鮮美，無澱粉，口感香軟、無雜質。只需要簡單加熱就可以，全家老少都適合。

紐西蘭進口乳酪芝士片

每一包裝有12片，每一片又有獨立的小包裝，衛生方便。紐西蘭原裝進口，奶源新鮮，濃郁奶油風味，質地細膩，口感豐富，適合烘培烤制各種食材。