告訴你一個吃酸的方法，美容養顏又瘦身！

在日常生活中，總聽說“酸兒辣女”，也就是身懷六甲的女人，因為有孕在身，改變了胃口，偏重於酸味的食物。殊不知，女人日常吃點酸味的食物竟然對身體有很大的幫助，不僅可以補充身體所需的營養物質，還能提高新陳代謝，刺激腸胃蠕動，促進消化，同時，還能美容養顏。

鑒於大吃大喝、暴飲暴食，很容易引起腸胃脹氣、消化不良等問題，這個時候女人總會吃點帶有酸味的食物，比如說柚子、蘋果、番茄等甘酸的水果，去刺激消化液的分泌，從而滋陰潤肺，增強人體抵抗力。除此之外，帶有酸味的食物還能滋陰潤肺、強化肝功能，並且有利於心臟和肌肉的生長。

一般來說，常見的蘋果、檸檬、橘子、山楂、番茄等酸性水果都是對人體健康有幫助的，不過，酸性食物並不是一年四季都可以隨意食用，而是要根據季節去取捨，比方說春季肝氣旺盛，酸性食物會損害脾胃，固然要少吃；而秋季萬物收斂，應該減少辛味，而增加酸味，以養肝氣。現在正值萬物復蘇的春季，既然不能隨意亂吃酸性的食物，小編倒是可以推薦其他有助於美容養顏瘦身的食物幫助妹紙，讓妹紙吃出白裡透紅的美麗肌膚。

【 西湖龍井茶 】

綠茶不僅對美容養顏有幫助，還能預防癌症，減少肚子上面的贅肉。有妹紙體驗過一個月之中，每天飲用四杯西湖龍井，要比每天喝等量黑咖啡飲料的人更有助於減肥瘦身。因為龍井茶當中含有一種叫做兒茶素的物質，對燃燒脂肪很有幫助。

【 苦蕎茶 】

在沒有堅持飯後運動的時候，享受了油膩的食物，就必須有一杯刮油的茶飲幫忙刮走多餘的油脂。苦蕎茶雖然味道苦了點，但是，還是能夠被大多數人接受的。只要你願意嘗試，苦盡甘來的滋味，必然會給你不一樣的全新體驗，同時還能助你消除肉肉。

【 葛根粉 】

想要實現快速減肥的目標，節食並不是好辦法，不僅有損身體健康，一旦恢復正常飲食，還會快速反彈。這款葛根粉，味道香濃，妹紙們可以添加蜂蜜一起食用，有助於腸胃消化吸收，還能輕鬆減重。

【 紅豆薏米粉 】

現在很多妹紙都戒掉了吃早餐的習慣，說是為了減肥，殊不知，這樣不僅傷害了自己的身體，對減肥也是毫無幫助的。選擇早餐食品，倒是可以試一試紅豆薏米粉，其中的紅豆可以很好的補充人體的元氣，同時它的熱量特別的低，吃起來又有飽腹感。

【 牛肉幹 】

吃肉就會長胖，這個想法太過於以偏概全了。其實牛肉含有豐富的蛋白質、鋅、鐵、硒、維生素等，不僅可以補脾胃、益血氣，其脂肪、熱量都很低，妹紙們大可經常食用。當然，與鹵牛肉、燉牛肉相比，牛肉幹的水分與鹽分都會少了許多，但是營養價值卻是一模一樣的。