孕期痔瘡坐臥難甯，孕媽咪難以啟齒的隱痛

女性到懷孕的中晚期，最容易出現痔瘡。可以說發生率達到半數以上。

這是因為隨著胎兒長大，孕婦的子宮也脹大，壓迫下腔靜脈，阻礙了血液回流。再加上孕婦盆腔組織鬆弛，更增加了發生痔瘡的可能性。另外，直腸肛門部位受到子宮壓迫而導致血行淤滯，也會誘發痔瘡。

孕期本就辛苦，痔瘡又是最折磨人的疼痛，那麼孕期怎麼預防痔瘡呢？在飲食方面須注意些什麼呢？

一、孕期痔瘡的預防

1、飲食習慣

首先要養成良好的飲食習慣。多吃些芹菜、韭菜、小白菜等富含粗纖維的食物。多吃些玉米、地瓜等粗糧。這些食物除了營養豐富，還能刺激腸蠕動，減少堆積在腸道內的糞便。要多喝水，最好是喝些淡鹽水或者蜂蜜水。

2、排便習慣

養成定時良好的排便習慣，大便時不要看書讀報，排便困難時不可用力，可用些藥物以潤腸通便，如麻仁潤腸丸，不宜用瀉藥。

3、提肛運動

孕婦不宜久站久坐，應適當運動。每天堅持做30次提肛運動：併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，可增強孕婦骨盆底部肌肉的力量，減少痔瘡的發生。

二、孕婦痔瘡的危害

孕婦長痔瘡可導致便秘、便後肛門出血。還可使肛門疼痛，並長圓形腫塊，表面皮膚水腫。如果痔瘡的症狀長期不見好轉，還會引起孕婦不同程度的貧血，從而影響胎兒的正常發育。痔瘡導致的排便不暢也容易使人體垃圾滯留在腸道內，如果時間長了，體內代謝物中的水分還會被蒸發掉，就更難以排出體外，同時還會產生一些毒素，這些原本該排泄掉的毒素又被人體吸收，導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不小的危害。

三、孕婦痔瘡的治療

儘量採用藥物治療，治療痔瘡的藥物很多，如痔瘡膏。也可每天用中草藥熏洗坐浴來治療。有些痔瘡膏雖然能緩解症狀，但其含有的成分如麝香、明礬等可能會對胎兒造成不良影響，要遵醫生指導使用。不建議在孕期做手術治療，以免引起流產或早產的可能。

四、痔瘡的飲食調節

1、香蕉蔬菜粥

把1根香蕉去皮搗成泥，蔬菜切成絲。一小碗粳米加水煮粥快熟時，倒入香蕉泥和蔬菜絲攪拌均勻。再煮沸後加入食鹽，每天早餐食用。

2、荸薺紅糖湯

鮮荸薺500克，紅糖90克，加水入鍋，煮沸1小時，喝湯，吃荸薺，每日一次，清熱養陰，潤湯去火，尤其對內痔有特效。

3、絲瓜瘦肉湯

絲瓜250克，豬瘦肉200克。將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯，每日2~3次，用食鹽調味。清熱利腸，能便潤燥，內痔便血初期食用療效很好。

痔瘡並不可怕，一般生完寶寶，症狀都會減輕，慚到痊癒。寶媽有什麼治療痔瘡的好方法，歡迎來留言啊。