頭髮油膩難忍？學會這招秒變清爽小女人

頭髮出油是一件讓人極度煩惱的事，剛洗了一天的頭髮，就油膩的不像話，大大影響形象！趕緊學會這些，秒變清爽女人！

第一、 吃辛辣或油膩的食物過多，油脂消化不了，只好從臉部和頭皮分泌出來。 解決： 飲食清淡，多吃水果、青菜，適當減少油脂的攝入。另外，每晚堅持用開水泡腳半小時以上，也能有效緩解。

第一，洗頭過勤，破壞了頭皮的水油平衡，容易出油。 解決： 天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，每週洗頭2~3次才適當。

第三：睡眠不規律，尤其是習慣熬夜的人，第二天起床就會發現頭髮油到不行。 解決: 不熬夜，養成早睡早起的習慣，保證每天都有8小時的充足睡眠。多喝水，加快人體新陳代謝。

第四：壓力大導致內分泌失調，直接後果是頭髮瘋狂出油。 解決： 聽聽音樂、做做運動，勞逸結合，保持良好的心情。

日常護理

洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，輕輕用指腹按摩頭皮30秒後再沖洗，有利於將多餘的油脂洗淨。

平時記得隨身帶一把梳子，經常在發根快速梳幾下，促進頭皮的血液迴圈，改善頭皮出油狀況。

將啤酒和溫水按1:2的比例兌在盆中，用容器舀出澆在頭髮上，讓每根頭髮都被淋到，反復2~3次後，用毛巾將頭發包起來停留15分鐘，最後用洗髮水洗淨。

生薑洗淨，切薄片（十幾片即可）加水燒開，把水晾溫變成黃色的時候拿來洗頭。要是有頭皮屑的話在裡面放點鹽效果很好。待生薑水在頭上停留5分鐘後再用清水沖洗。

頭髮出油很多時候是因為外油內幹，導致頭髮要用出油的方式滋潤自己。洗完頭後，堅持抹一層護髮素，不要碰到頭皮，之後要把護髮素徹底沖洗乾淨。

起床晚了來不及洗頭，生理期不方便洗頭，難道要頂著一頭油發出門？這些應急小妙招讓你隨時可以美美的出門 。 頭髮容易油膩又懶得洗頭的話可以購買免洗噴霧，使用前搖晃瓶身，距離頭髮20釐米均勻地噴在頭髮上，3~5分鐘後用毛巾揉搓髮絲，最後用梳子梳理即可。