喝對晨起第一杯水，瘦身效果能翻倍

據研究調查發現，人體在經過一夜睡眠之後，會消耗大量的水分，令機體處於缺水狀態。所以清晨起床後的第一杯水就顯得尤為重要，它不僅能補充體內所需的水分，還能清理腸道中垃圾與毒素。

1.不喝隔夜茶。沖泡好的茶水如果放置時間過長，一方面會令細菌滋長；二來會使其中的茶多酚、維生素被氧化，喝了不利於身體健康。

2.不喝碳酸飲料。早起喝碳酸飲料會破壞體內鈣元素的存儲，不利於身體健康；除此之外還不能補足人體內對水的渴求。

3.喝溫開水。早起後，來上一杯溫開水，即可補足一夜的水分消耗；又可促進腸道蠕動、幫助宿便的清除，有著極好的瘦身奇效。

綜上我們可以得知，若想身體健康，那早起時一定不能喝以上那些水。當然若想加速體內宿便的排出、擁有輕盈的體態，我們還可在水中加上以下這些物質。

【天然百花棗洋槐蜜】

融入荊條花、洋槐花、棗花三種花蜜製作，其中富含的營養元素更全面，香甜味更加濃郁，在早起時沖泡一杯，湯色明亮清透，入口順滑，濃郁清甜味縈繞舌尖爽口無比，此外還可加速腸道蠕動，促進宿便的清除。

【油切大麥茶】

編兒之所以對大麥茶愛的深沉，是它濃郁的麥香味令人每喝一口都舒心至極；其解油膩、清腸的功效，讓人頓感一身輕。這款精選優質胚芽顆粒為原料、精准控溫烘培製作的大麥茶，沖泡後湯色金黃明亮，入口順滑，爽口無比。

【紅棗枸杞組合花茶】

這款以紅棗片、枸杞子、桂圓肉等多種天然原料，黃金配比混合製作的茶品，包含多種營養元素，常喝有滋補養生的奇效，在日常喝水時加上點，湯色略顯紅潤，入口清甜爽口。

【養生八寶茶】

精挑細選紅棗幹、山楂、陳皮等8種天然原料混合製作，其色澤多樣、營養極等豐厚。在日常喝水時加上點它，湯色由無色變為微紅明亮，多種食材浮在水面，品上一口，清甜中伴有絲絲酸與清香。

【茉莉花茶】

每逢茉莉花盛開的時節，走在街上隨風飄蕩而來的花香味，都可令人心情頓感舒暢。這款精選優質茉莉花配以清香嫩葉混合製作的茶品，色澤有白、有綠，沖泡後湯色金黃明亮，入口濃郁清香中伴有絲絲茉莉花香。

【廣元堂抹茶纖飲】

清香抹茶粉與即溶紅茶、酵素搭配，其乾粉細膩，顏色白中泛綠，加水沖泡後，完散于水中，湯色由無色變為淺綠，入嘴口感絲滑，濃郁清香味在嘴中縈繞開來，給人味蕾上的享受與滿足。

【紅豆薏米枸杞代餐粉】

這款以祛濕好物紅豆、薏米配上補血小物枸杞為原料，烘培研磨製作的代餐粉，粉末細膩極易溶于水，在忙碌的早上來上一杯，既可給人飽飽的胃部之感，又可促進腸道蠕動，有極好的瘦身效果。

【農家自製紫薯粉】

以農家自產的紫薯為原料，烘乾研磨製作，其色澤天然、口感純正，包含著豐富的膳食纖維，在日常生活中常用其飽腹，其香甜的味道既能給人帶來味蕾上的滿足；又可加速腸道蠕動，有著極好的瘦身效果。