精彩由你 室內運動須時尚

今天和大家聊聊室內運動裝備的選擇，越來越多的朋友加入了健身房開始為夏天到來而奮鬥了。作為小白的我們，兵馬未動，裝備先行！那麼怎麼購置合適的健身裝備呢？我們一項一項來說吧。

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|||選擇一款合適的發帶|||

對於長髮飄飄的女孩子來說發帶或者皮筋是非常重要的，發帶可以吸汗，也避免頭髮不停掉下來影響我們的視線。皮筋或者束髮帶主要防止頭髮亂飛，影響美觀，或者防止頭髮被撕扯進一些固定器械中，那可是比較危險的哦！

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|||選擇一件舒適的內衣|||

女性運動內衣大概分為強力緊身、一般緊身和貼身三個鬆緊度，一定要知道你買的是哪種，需要進行哪種運動專案. 強力緊身的比較適合跑步、HIIT、羽毛球、各種激烈活動穿戴；一般緊身的比較適合舉鐵、騎車等中等激烈的活動穿戴；貼身的比較適合瑜伽，普拉提等低強度的運動

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|||選擇一件貼身的T恤|||

在做自體重訓練的時候，大家儘量還是穿速幹面料的衣物，因為速幹面料排汗速度比較快，衣服和褲子不會因為汗水“吧唧”在身上，整個人會比較清爽。身材好的旁友們，建議你們選擇緊身的，對自己身材不滿意的小夥伴也可以選擇寬鬆的速幹面料的衣褲。

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|||選擇一雙趁腳的鞋子|||

既然是室內訓練，請各位小夥伴不要選擇跑鞋，不要選擇跑鞋，不要選擇跑鞋……為什麼呢？室內訓練有很多鐵要舉，很多雙腿蹲、單腿蹲、硬拉、實力舉、左右側跑，這些都不適合穿跑鞋訓練。選一款室內訓練鞋吧！

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|||選擇一雙吸汗的襪子|||

棉質、厚、運動長襪一般是首選，這種襪子提供的身體保護、吸汗和填充感是最好的，建議大家買品質好的襪子，耐穿啊！避免太熱的話，可以穿一些薄一點、短一點的運動棉襪，但是小編還是不建議大家穿船襪之類的來，否則你可能在訓練中不停地提襪子，那就糗大了哦！

以上就是為大家精心推薦的室內必備裝備，舒緩你的壓力，盡情釋放運動的激情吧！