身體出現這4個信號時，就不要再喝酒了！

大家都懂一個道理：“常在江湖走，哪能不喝酒？”。特別是那些跑業務出身的朋友們，在應酬時，更是少不了要喝酒。在我們歡樂進行的時候，也要注意自己身體的一些變化，當你的身體出現下面這些個信號時，那麼就是在提示你要遠離酒場了，甚至不能再喝酒了。

信號一：酒量突然變差

都說酒量可以練出來，多喝幾次就好了，咱們見天暫且不說這種說法對不對，但是有很多人都會發現，自己明明酒量很好，可是喝著喝著，酒量漸漸下去了，難道是自己狀態不好的原因？其實不是你的狀態不好，而是你的小心肝不好了~這種徵兆提醒你的肝臟功能已經下降，肝已經受損了，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，導致你比較容易“醉”，也就是你感覺的自己酒量變差了~

信號二：牙齒敏感、鬆動

你有沒有出現牙齒變黃或更加敏感的情況？這很有可能是酒精腐蝕造成的。像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。

信號三：起夜次數增多

很多人水喝酒的時候，要盡力不去廁所，否則去了一次之後，會越來越頻繁的去廁所，其實，這樣是非常不對的，當有尿意時應要及時排尿，憋尿的危害可是非常嚴重的，今天暫且不討論這個。但是，如果你在酒後，晚上起夜小便次數增多，那麼，也許你已飲酒過量了。因為人身體內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，也就是我們夜間不需起夜的原因所在，而飲酒後，酒精便會克制這類激素的排泄，從而導致排泄的尿液增多，導致夜晚起夜次數增加。

信號四：面色暗沉

如果哪一天你早上起來，發現臉色發黃、暗沉，或許你會想說自己最近太累沒有休息好，但也許是你已經有了輕度的黃疸，提醒你有肝臟疾病。黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的。假如常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。

最後，還是要奉獻一下各位，身體是自己的，如果你的身體出現上面的這些信號了，那麼說明你要減少喝酒了，甚至有可能還要遠離酒水了。

還有，對於仍奮戰在“酒場”上的兄弟姐妹們，小饃也想說，在中國這個傳統文化比較濃重的國家，特別是酒文化上，在喝酒時還是多應要學會一些技巧的，趁這個機會身給大家傳授比較受用的2個小技巧：

1、喝酒前可以喝些牛奶或優酪乳、五味子片，它能夠在胃壁形成保護膜，減少酒精的吸收；

2、在喝酒前吃些新稀寶鋅硒寶片，可有效消除次日起床後的頭沉、頭暈、頭疼等現象。

一些女性朋友也很喜歡酒精飲品，但是度數太高的又吃不消，不如看看小饃給各位分享的果酒吧，好喝又養生~

『 桓仁威代爾冰酒 』

從入口到回味都充滿了結構和分享度，是真的好！比起加拿大冰酒的油胖感，它更突出的是花香和乾淨，不會有咯痰的感覺，甘甜純淨、愉悅清爽，很適合女生喝~

『 花泡香微碳酸清酒 』

大關清酒在日本也是蠻有歷史的，這瓶與松竹梅的澪很像，都是微氣泡清酒。但是花泡香的酒味更加明顯一些，雖然也有甜甜的溫潤感，卻更像是一瓶真正意義上的酒，瓶身粉撲撲的超級軟萌，也很受廣大女生的喜愛。

『 花肆桃花酒 』

粉嫩嫩的酒體顏色，不僅適合花前月下飲酒，還能招來桃花運哦，除了直接喝，還能加入蘇打水，冰塊等，讓酒體口感更好。除了好喝之外，桃花成分還能活血潤膚，對皮膚乾燥粗糙有改善作用。

『 楊梅酒 』

酸酸甜甜的，果香濃郁，低度微醺，是一款很香的楊梅酒。楊梅酒有生津止渴、健脾開胃的功效。同時楊梅酒還含有超強抗氧化劑，可清除身體中的自由基，保護細胞和器官免受氧化衰老。令肌膚恢復美白光澤，所以楊梅酒具有很好的美容美顏功效。

好了，今天小饃的分享就到這裡啦，覺得不錯的話，點擊訂閱，繼續關注我吧~