不懂這個黃金期？備孕真是難上加難

想要成功懷孕，必須具備天時、人和與地利，三者缺一不可，人和與地利大家都知道，就是那個啥啥啥嘛，哈哈。那麼今天就帶大家瞭解什麼是要想成功懷孕的天時。眾所周知，當女性處於排卵期時，女性成功受孕的幾率會大大增加，那我們又該如何準確推算出這個黃金受孕期呢？

1.週期預算法（粗略）

排卵期是在女性下一次來月經前兩周,女性可以根據自己的月經週期推算出下次來月經的時間，然後向前推算兩周，但是每個月由於環境因素都有所不同，所以週期也可能有所變化，可能推算時間也不會特別準確。

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2.週期預算法（精准）

這種方法需要女性提前8個月記錄自己每一個月的月經來走時間。找出最長週期和最短週期，並代入以下公式。

排卵日的第一天=最短週期-18天

排卵期的最後一天=最長週期-18天

需要提醒各位的是，算出來的數字，是要從月經來的第一天數起

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3.觀察宮頸粘液

其實宮頸粘液就是我們俗稱的白帶，越接近排卵期，分泌的宮頸粘液就越多，量越多就更容易懷孕。有些女性可能不知道那一天才算是最多，那麼就需要在前一兩個月，結合粗略的週期預算法每天觀察自己的宮頸粘液，知道分泌最多的時候是什麼樣子，那麼在下個月，宮頸粘液最多的時候你一眼就可以看出來了。

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4.超聲波

如果夫妻倆人真的特別著急想要孩子了話，可以去醫院做超聲波檢測，通過超聲波檢測可以清楚看出體內卵巢的情況，醫生根據診斷結果，非常直截了當並且準確告訴你是否進入了排卵期。

5.疼痛法

有些女性在兩次月經期間會出現小腹疼痛的感覺，這個疼痛並不是月經要提前來臨，而是你開始排卵了，如果出現了中間疼痛，夫妻倆可以趕緊來醫院檢查哦。

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以上就是我為各位積極備孕的總結的黃金排卵期的推算方法，希望你們都能成功一舉懷孕！

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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