爸媽要放手的，和寶寶分開睡好處多著呢！

有的家長為了培養寶寶的獨立性，寶寶剛出生沒多久，就讓寶寶自己睡了。可有的家長擔心寶寶，到了四五歲還和孩子一起睡呢。這兩種狀態到底對不對呢？

▼儘早和寶寶分床睡的重要性

1、有利於寶寶正確性別意識的形成

如果孩子到一定年齡還不與父母分床，他們容易產生“戀父”或“戀母”情結，這對孩子的成長極為不利。

在完整的家庭中，凡是有“戀父”或“戀母”傾向的孩子，他們大多以異性父母為自己的榜樣，這直接影響他們正確性別意識的形成。

2、分床睡更有利於寶寶的安全

小寶寶和大人同睡，存在著許多安全隱患：大床沒有安全圍欄，寶寶容易從床上跌落;寶寶可能會被熟睡的大人壓到;大床上厚重的枕頭、被子等有可能會蓋住寶寶的面部，導致窒息。

3、分床睡能讓寶寶睡得更香

寶寶自己睡，睡眠環境更安靜，不易被大人吵醒。另外和大人同睡，夜間同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比寶寶大得多，他們睡覺時候呼出的二氧化碳就會整夜的彌漫在寶寶的周圍，從而使得寶寶不能呼吸到新鮮的空氣，影響寶寶吸收氧氣。

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▼寶寶多大可以自己睡？

建議寶寶一出生，就可以單獨睡了，此時他們還不存在什麼分離焦慮。很多媽媽會擔心孩子不和父母睡，沒有安全感。其實，無論是同床睡、同房睡還是分房睡，最重要的不是媽媽們時刻在孩子身邊，而是孩子有需要，媽媽能立刻回應。聽到孩子哭鬧，媽媽都應該馬上去撫慰。如果媽媽不能及時安撫，即使是同床睡，孩子也會一次次驗證自己是不值得被愛的，失去安全感。

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▼如何讓孩子學會單獨睡？

1、父母需要堅持，不斷地鼓勵孩子。

剛和寶寶分床睡，可能會很困難，孩子會不停哭鬧，出現不適應的過程。父母一定要明白，這個過程很正常，是必經階段，家長會產生焦慮和內疚感，此時家長應及時鼓勵孩子，最好“溫柔地堅持”。

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2、增加寶寶對“床”的好感。

讓床變成有“美好回憶”的地方，經常陪寶寶在他的小床上玩耍，讓他把小床和快樂的感覺聯繫起來。例如和寶寶在小床上玩遊戲，睡前放置一些他喜愛的玩具。

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3、讓寶寶逐漸適應單獨睡。

比如第一天，陪他睡一會兒，等孩子睡著以後再離開。一到兩周以後，可以提早一點走，等孩子困的時候，找個藉口拿東西或者出去一下，就不再回來，讓孩子自己睡覺。再過一段時間，可以設置睡眠環境，給孩子開個夜燈，或者把門打開，等孩子睡著以後再離開。 要注意的是，如果寶寶膽子比較小或是氣質敏感型，獨自在嬰兒床，則很難入睡，或是放在嬰兒床上睡不了多久會醒來或哭鬧，就不要太著急分床，更不要為了培養獨立性，而強迫與寶寶分房睡。

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