更年期的你猶如洪水猛獸，誰都怕

更年期是指女性絕經前後出現性激素波動或減少所導致神經系統功能的紊亂，常伴有心理症狀，是女性開始衰老的轉捩點，也是每個女性必經的過程。

到了更年期，女性情緒波動很大，一點小事就能影響到她們，非常容易暴躁，所以也有人將更年期的女性比喻成洪水猛獸。在這個階段，由於卵巢功能衰退，生殖能力終止，月經紊亂直至停經，女性經常會感覺到身體的不適，精神也會越來越差，時常感覺到頭暈，頭疼，耳鳴，整天精神恍惚，記憶力衰退。

天施康更年安片採用地黃、茯苓、五味子、熟地黃、何首烏等中藥煉製而成，具有滋陰清熱、除煩安神、緩解暈眩耳鳴、煩躁不安等功效。可以緩解女性更年症狀

但實際上，這個階段的女性經受了更大的精神壓力。

月經其實是女性排毒的一個通道，一旦月經失調，毒素在體內積累，就會出現氣血不暢，膚色暗黃，色斑增多，皺紋增多等現象，女性一旦意識到自己衰老加快，就會心緒不寧，焦躁不安，脾氣暴躁。

太太靜心口服液在市場上的口碑一直很好，也受到了廣大更年期女性的歡迎。

這款口服液採用地黃、白芍、枸杞子、菟絲子、當歸等名貴藥材，專門針對女性，研製出來，可滋養肝腎，寧心安神。針對更年期女性陰虛肝旺，頭暈耳鳴，煩躁，失眠多夢進行改善治療，更重要的是這款口服液可以提高女性氣血流暢，增加臉色紅潤程度，改善皺紋，是最天然的化妝品。

在更年期，增加女性精神壓力的還有睡眠。

在這個階段，女性特別容易心煩氣躁，心緒不寧，最終導致晚上睡不好覺，失眠多夢。這樣一來，臉色也是越來越差，情緒就更加容易暴躁了，反而會延長更年期。

澳洲Swisse更年期平衡營養素。這款營養素提煉大豆異黃酮、鼠尾草、黑升麻的精華，強化神經系統，促進消化，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善女性因卵巢功能衰退帶來的月經不調，改善女性皮膚暗黃、皺紋、長斑等症狀，及時為女性皮膚提供水分，讓女性再次展現魅力。

其實，更年期很多症狀是不可避免的，因為踏實一個生理現象，我們會能做到只是改善，用更好的心態去對待這件事。

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除了一些保健品之外，更年期的女性在日常飲食上也需要注意。需要適量攝取蛋白質，低脂肪食物，宜清淡，多吃含鈣豐富的食物，多吃蔬菜和水果，切記吃刺激性強，含糖量高的食物。

平時加強運動，保持心情愉悅，控制要飲食，相信你很多就能度過你的更年期了。

既然更年期不能避免，為何我們不能以更好地心態去面對呢？