8個動作，讓你重現平坦小腹！

隨著生活條件越來越好，人們逐漸開始過上了吃得多，動得少的生活，那麼最後就導致肚子一天比一天大！

那麼怎麼才能減掉肚子上的肥肉呢？首先你得學會控制飲食，限制自己每天攝取的熱量不能過多。其次就是要增加運動，下面給大家推薦一套動作，共8個，每個動作15-30次，中間休息20秒，能力強者可多做幾次。