7分鐘高效燃脂有氧運動！

夏天，夏天，悄悄的來到了，妹紙們還不趕快減肥為夏天做好準備嗎？今天給大家推薦幾個減脂運動，快點動起來吧！

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

動作八

以上每個動作15-20次，每天做一遍，只要一個月！！分分鐘幫你虐出馬甲線！