做好2點 ，你也可以是女神！

娛樂圈有好多不老女神，年過40依然身材緊致、凹凸有致，其實只要做到這兩點，你也可以是不老女神。

1、不斷運動

運動是一件健康的事情，而且堅持運動鍛煉對於人的整體氣質和身材有很大的影響。通過運動健身可以助你甩掉身上的贅肉，而且避免年齡增長帶來的身材走樣。堅持每天做不同的運動，僅僅一個小時，一個月下來身材會發生很大的變化。

2、控制飲食

好身材都不是憑空而來的，都需要付出戒口的代價。如果你還想肆意的吃甜食和喝可樂，那麼不要再羡慕別人的S身材。控制飲食要從生活中的小事做起，每一餐要做到儘量低脂低熱量，而且油膩的食物一定不能吃。還有睡前至少3個小時，都不要進食。

玫瑰花茶

在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。而且常喝玫瑰花茶還有助於減肥，且沒有副作用，於此同時還能美白祛斑，是美容養顏的聖品

花果茶

花果茶是由水果搭配花卉精製而成的，據說已有數百年的歷史。一般歐洲人喜歡喝咖啡，但對德國人來說，花果茶是他們飲食生活中重要的部分，不但德國老人喜歡喝，德國婦女也將此茶視為一種不可或缺的美容養顏佳品。

茉莉花養顏茶

茉莉花茶也會是屬於綠茶，綠茶中的茶多酚能抑制脂肪酸合成酶的形成，讓體脂肪不易堆積，這款茶還添加了玫瑰茄，多喝還能美容，美眉們，喝起來吧！

德國進口優酪乳

其實相對於純牛奶來說，優酪乳的熱量不算低，可是瘦身效果卻很顯著，特別是針對惱人的小肚腩。所以想要成為女神，適量的喝點優酪乳也是不錯的選擇喲~

堅果燕麥

堅果燕麥是一款非常健康營養的是物，熱量也低，好有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，加速腸道排毒，腸道乾淨了，臉上自然也通透光滑。

蕎麥面

細心的美眉不難發現，編輯經常給大家推薦蕎麥面做晚餐。因為晚上，人體的新陳代謝比較慢，像蕎麥、糙米、燕麥這種高纖維食物是夜間主食的首選。它還含有豐富的蛋白質，不僅對健康減肥更有效，還能提供很強的飽腹感。

黑加侖葡萄乾

葡萄乾含豐富的維生素c，能維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。

女神就是這麼來的喲~~