雞米花，不用烤不用炸，幾分鐘輕鬆搞定！

孩子超愛吃雞米花，油炸食物不敢讓她吃太多，自己在家也能做，只需要家家都有的微波爐。

微波爐也能做雞米花，雖然沒有油炸的口感好，但油脂量少了許多，而且比起高溫油炸更加健康，方便。

材料：

雞腿2個 麵包糠適量 雞蛋1個 生粉適量 蠔油1勺 生抽1勺

【推薦理由】：這款微波爐是光波爐和烤箱一體機，造型大方。

還有高端手機操控可能，蒸出鮮嫩，烤出鮮嫩。智慧火力控制，無需廚藝精湛，也能輕鬆完成。

做法：

1，雞腿去骨切成小塊。

2，加入蠔油，生抽醃制10分鐘。

3，依次蘸生粉、蛋液、麵包糠。

【推薦理由】：新鮮麵粉製作，經發酵、烘焙而成，帶自封口，不易受潮，非常方便。

4，全部蘸好，放入盤子，避免重疊。

5，放入微波爐。

6，選擇高火6分鐘，中途翻面。

【推薦理由】： 烏雞蛋更低脂肪、更低膽固醇，蛋清更濃稠，蛋黃更大，含有豐富的微量元素。香嫩可口，回味悠長。

【推薦理由】：肉質緊實、鮮嫩，品質安全，天貓超市速度送貨非常快，到家也是冰凍的，新鮮！