上班族必get美食，輕鬆詮釋“小蠻腰”

不知道大家有沒有發現，我們這些上班族基本上都是小“腹”婆，主要原因就是我們每天從早坐到黑，吃完飯也是馬上就坐下了，這就導致了小腹脂肪的積累，長此以往不知不覺中體重就增加了。

小C作為地道上班族，同樣煩躁的不行，這夏天到了，肯定要甩掉小肚腩穿上美美的衣服才行啊，於是就去搜羅了這些美食分享給大家，要邊吃邊享“瘦”。每天忙不贏的朋友要及時收藏哦！

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檸檬荷葉茶

檸檬對於女孩子來說是一年四季最不可缺少的；而荷葉自古以來就有“荷葉減肥，令人瘦劣”的說法。因此檸檬荷葉茶對於我們瘦肚效果是非常強的，消脂刮油的一把好手，每天忙碌中來杯熱茶，在不知覺中瘦下來。

因為有檸檬的緣故，茶的味道還是非常清爽酸甜可口的，荷葉散發出來的淡淡清香精心凝神，每天來上幾杯，輕鬆達到瘦肚效果，感受身體的輕盈。

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果蔬魔芋粥

魔芋是一種三底一高的食物，低熱能、低蛋白質、低維生素、高膳食纖維，所以它在甩掉小肚腩方面功效非常強，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，防止脂肪堆積。作為粥來喝的話，能夠當早餐，每天早上一碗粥，輕鬆變成小蠻腰哦。

果蔬魔芋是風靡當下的輕斷食代表食品了，卡路里含量低，飽腹感十足，喝粥的時候還能嚼到裡面的穀物果粒，純天然的原料讓你在瘦身時還能飽餐一頓。

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紅豆薏米粉

大家都說紅豆薏米粉的營養非常全面，還能瘦身，主要是因為紅豆薏米除濕氣的功能，幫我們排出濕氣後，自然不會導致身材水腫了，同樣作為代餐來喝是非常贊的健康生活習慣。

紅豆薏米粉都是挑選天然的穀物作為原料，通過精心的磨制而成，打開它的包裝你就能看到它細膩均勻的粉質，沖泡後更是香甜軟糯，入口清爽潤滑，不僅味道好還能幫助你消掉小肚子。

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燕麥優酪乳

大家都知道優酪乳能夠促進腸胃蠕動吧，燕麥也是公認的高營養雜糧，這兩種食物混合在一起營養價值不可言喻了，這是作為上班族早餐食譜上的常見哦，要想瘦掉小肚子，這個可不能少。

以前我們都是把單獨的燕麥和優酪乳合在一起吃的，現在這款將燕麥優酪乳混合在了一起，更加融合了兩者的味道，優酪乳酸甜可口，燕麥麥香濃醇顆粒飽滿，給你一款可以嚼著喝的優酪乳，變成“小蠻腰”不再話下。

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地瓜

大家應該都沒有想到地瓜能夠瘦肚吧，因為地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可以加速腸胃的蠕動，而且別看吃起來很甜，其實脂肪含量非常低，可以阻擋糖分變成脂肪，就不會有小肚子了，簡直是開掛的食物啊。

農家自產的小地瓜一般都是橙紅色的，軟糯香甜，皮薄很容易剝開，果肉非常飽滿，吃起來有點帶粉的感覺，入口即化。這樣美味的地瓜，多吃不胖還能瘦肚。

這幾種食物大家都get到了吧，長吃“小蠻腰”一定會來找你。