這是一篇答應了粉絲要寫的——美白稿！

前幾天發了一篇文《皮膚黑是什麼體驗？》，看到粉絲在問美白方法。

為了親愛的鄉親們變成夜空中最亮的星，喵果今天特供此稿！

美白是一個持久緩慢的過程，但是變黑卻總是來得那麼容易。

黑色素由黑色素細胞生成並且儲存在皮膚表層中，所以才會導致皮膚變黑。

內分泌失調導致皮膚新陳代謝速度緩慢，黑色素沒法被快速排出體外。

人體受到紫外線照射時，黑色素細胞中酶的活性被啟動，會形成黑色素對抗紫外線。

沒有及時補充維生素A、B12以及礦物質，容易導致黑色素產生。

錯誤使用含有過量重金屬化妝品，引起黑色素增多、沉著。

長期使用刺激性藥物導致黑色素堆積。

1. 少吃深色食物：如黑芝麻、香菇、黑木耳、紫米等。

2. 少吃感光食物：感光食物富含銅、鐵、鋅，這些金屬元素可間接增加黑色素。如紅薯、馬鈴薯、菠菜等。

3. 多吃淺色食物和新鮮蔬果：牛奶、雞蛋、豆腐、番茄、獼猴桃、香蕉等。

早睡早起不要熬夜，晚10點到淩晨2點是身體最佳排毒時間，熬夜會錯過保養皮膚的好機會。

外出要塗抹防曬霜，用量要足，在室外的話要兩個小時補塗一次。暴曬後4-8小時要及時塗抹修復產品。

目前普遍有效的美白成分：

現在有些無良商家在護膚品中添加鉛化合物，其作用只是通過遮蓋起到視覺上變白的效果。

有些還使用強氧化劑對皮膚漂白、去角質來進行美白，這些都是慢性毀容。

因此，挑選美白產品時候要慎重對待。

根據網友口碑，整理了一些美白產品推薦給大家。

含有天然檸檬萃取成分，維C美白。抽取式的設計，用後記得封好口防止空氣進入變幹。

這款化妝水的質地適中，介於滋潤版和清爽版之間，上臉不油膩，美白同時還能舒緩肌膚。

質地稀薄易吸收，皮膚黑黑快快走！帶有中藥的味道，讓人覺得很放心。

口碑防曬，幾乎要被推爛了，但是沒辦法，效果是看得見的好，網友表示整個夏天全靠它。

好啦！粉絲願望已完成。千萬不要等到露肉的時候才開始美白哦！

祝願我的鄉親們白到太陽都害怕，白到月亮都發慌，白到Bling Bling閃閃亮！