產婦月子期注意事項,寶媽一定要收藏!
坐月子因人而異,而且一方水土一方人,每個地方坐月子的習俗也不一樣。產婦可以根據自己的身體狀態和所處環境來決定是否能穿短衣短褲。月子期間只要飲食營養清淡,不碰生冷,不吃生冷辛辣,不做體力活。小月子休息半個月,生寶寶42天就可以了。”
坐月子對於女人來說是非常重要的事,不僅身體需要調整,還要將寶寶照顧的妥妥的。但是不管是剖腹產還是順產,產婦的身體在產後都會遇到一些變化,需要產婦們細心呵護。古話說:月子虧了將來一身病,那麼產後注意事項到底有哪些呢?小編為你整理清楚,讓你輕輕鬆松坐月子!
1、注意保暖。雖然是在炎熱的夏季,但是對於坐月子的人來說,還是馬虎不得。夏季坐月子也要注意保暖,特別是夏天,最容易落病,千萬不能圖涼快而穿短袖,天氣再熱也要穿長袖長褲,空調風扇不能對著人吹,夏天空調不要開的太低,空調溫度在25度左右最好,床儘量不要對著窗
這款孕婦潮流月子服,採用優質棉質面料,柔軟舒適,隱形哺乳口,避免哺乳時尷尬,方便實用,腰部鬆緊調節帶,方便孕媽自己調節寬鬆度。
2、衣物一定要勤洗勤換。產後多汗,有時不到半天衣服褲子已經濕透了,千萬不要怕麻煩,要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。
不論你是在哪個季節坐月子,都要避免受涼,而月子帽是很有必要的單品,坐月子期間特別容易受風,不戴帽子很容易會落下月子病,這款月子帽顏色清新優雅,讓寶媽坐月子還能美美噠。
這是一款免蹲的洗屁股盆,正適合產後的寶媽不是嗎?產婦要非常注意個人衛生,幸好有了洗屁股盆解決煩惱,同樣適用于痔瘡患者或者行動不便的老人,採用食品級材質,環保安全,大家可放心使用。
3、月子裡應特別注意保護牙齒,因為在孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重,因此餐後要漱口,睡前刷牙。頭髮洗後選擇自然風乾,不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴,也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。3、室內注意排濕。
傳統的說法,月子期間是不能刷牙的,其實不刷牙不僅會影響我們牙齒的健康,還會滋生很多的細菌,我們可使用產婦專用的牙刷,但刷牙的時候記得要用溫水哦。
4、室內注意通風換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗,要經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不採用對流的形式。可以在外出時把所有窗戶都打開。
惡露弄到褲子上,就免不了弄到床單,又得大費周章的洗床單了,恰好有了這樣一次性產褥墊,只需墊在床單的上面,PP的下面就可以啦,非常的方便,還可用來當隔尿墊使用哦,寶寶尿床也不怕。
5、保證睡眠。月子裡應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜裡因為要照顧寶寶難以較好休息,可在白天寶寶睡覺時進行休息。
這一款是收腹帶,分娩後,肚子一下空了10多斤,產婦應該儘快用上收腹帶,防止內臟下垂狀況的發生,收腹帶採用寬幅、立體設計,柔和地包裹腹部至下胸圍位置,使腹部、腰部非常貼身,三段式腰帶,可自由調節鬆緊,任何體型都適用哦。
6、穿鞋要選擇寬鬆保暖且防滑的軟底鞋。產後媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話,今後容易後腳跟痛。而寬鬆的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上,夜裡起來不至於手忙腳亂。
這款輕巧的鞋子特別適合剛生完孩子的寶媽們,很輕便舒適,月子期間就不要穿硬底的鞋子了,這樣對身體也不好,而且也不舒適,這個設計是不是也很可愛呢!
7、保證睡眠。月子裡應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜裡因為要照顧寶寶難以較好休息,可在白天寶寶睡覺時進行休息。