矮個子長不高怎麼辦？其實還有長高的機會

隨著現在生活條件不斷的提高，身高也增長迅速，對於現在的人群來說，不達到160cm以上的身高就算擁有再高的顏值，也會被身高所困惑哦~

一、飲食調整長高

1.每天適量吃點黃豆，因為黃豆中含有大量的鈣和蛋白質。

2.每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後的半小時再喝，注意晚飯不要吃太過多的飯，飯量時平時的三分之二）

二、運動長高

1.兩腳打開60~70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水準地向後甩出去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次，這個動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。

2.併攏雙腳，筆直地站立，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指觸到地面上，如此，連續做15~20次，因為這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿均稱。

☀2017夏季新款粗跟中跟一字扣涼鞋

這是一款非常百搭的鞋子，不管是鞋子的版型以及設計都設非常的時尚的哦~無論妹子們搭配什麼類型的衣服的超級有feel呢~

☀2017新款韓版百搭英倫風高跟小皮鞋

一款看起來非常舒適的鞋子，鞋子採用了高跟的鞋底以及斜面蝴蝶結的設計，讓妹子們穿起來特別的顯高，而且最主要的是還超級的顯瘦喲！！

☀2017新款細跟黑色尖頭職業單鞋

這是一雙非常適合上班族的一款鞋子，無論是妹子們出席各種的場合，以及是平時上班的穿著，都是非常的百搭，而且版型細跟的設計更能凸顯出MM們的大長腿呢~

☀春季新款OL棕色名媛鏤空一字扣單鞋

版型為了給妹子們給走路的時候更加的舒適透氣，特地的在鞋子的兩旁採用了鏤空的設計，而且版型也是看起來非常舒適的鞋子哦~喜歡的妹子們不妨可以嘗試一下這款鞋子哦！

☀韓版復古方頭粗跟一字扣瑪麗珍鞋

今年復古風確實流行， 非常的百搭;隨便搭上今年流行的闊腿褲以及 一雙好的鞋子，簡直潮範十足，真不是說鞋子本身好看就夠了，而是要穿起來好看 ，而且穿上去顯得洋氣又時髦 ，方頭+木根復古元素一起結合，經典的森女系倍感而出。

☀2017春天新款百搭粗跟單鞋

一款什麼年齡段都可以駕馭的鞋子，而且還非常的百搭，無論妹子們搭配裙裝還是褲裝都顯的超級的有氣質呢~而且最主要的還是能夠穿上去非常的顯腿長喲！！

☀2017春夏新款鏤空尖頭高跟鞋

這是一款給人視覺上產生衝擊力的尖鞋頭的鞋子，版型鞋跟底獨特的方塊體設計，讓人穿上這雙高跟鞋，不僅是你凹造型的法寶，還能使你更有女人味哦~

☀裸色尖頭淺口百搭女職業工作鞋

款式是專為上班族設計的一款鞋子哦，採用的亮皮的面料設計，讓妹子們穿起來凸顯出另一番風格，而且還超級的百搭呢~不管是搭配職業裝還是日常的穿搭都非常的有氣質喲！！

☀2017春季新款復古方扣百搭單鞋

這款鞋子給人第一眼就感覺非常的舒適，版型採用了今年最流行的字母扣得裝飾，不僅超級的百搭，而且上腳也顯的很有氣質呢~

☀春季復古一字扣粗跟方頭高跟單鞋

鞋子版型採用了粗跟的設計，使妹子們在穿著的時候更加的舒適，同時也超級的百搭呢，無論是上班族還是學生族，穿上去都非常的凸顯出氣質喲！！

☀2017春新款粗跟百搭高跟鞋

款鞋版型看似簡單，其實鞋型只要稍微變動一點感覺就不一樣了，不僅是一款實耐穿的鞋，而且不管是春天和夏天都可以穿喲，所以中空的鞋子妹子們年年都要必入一雙哦~

☀2017春夏方頭羊皮真皮水鑽粗跟單鞋

一款看上去比較特別的鞋子，不僅可以幫妹子們緩解了撞鞋的尷尬，而且最主要的還是穿起來超級的百搭舒適，大大的減少了MM穿鞋磨腳的困惑。

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