給寶寶沖瓶奶粉，居然有60%的媽媽搞砸

誰說沖奶粉很簡單？這可是技術活啊！

沖奶粉，看是一個最平常最簡單不過的行為，但也是最容易做錯最有學問最有技術含量的一件事。如何給嬰兒沖奶粉，這是新手父母的必修課。俗話說“最危險的地方就是最安全的”，同理，最簡單的事情也是最容易錯的。

有60%以上的新手爸媽不會正確的奶粉沖調方法，常入沖奶粉的誤區。嬰兒配方奶粉的沖調方法有很多需要注意的地方。如：給寶寶沖奶粉用什麼水？好沖奶粉的水溫多少合適？奶粉沖調比例是多少？沖奶粉是先加水還是先加奶粉？這些都不能隨便。一步錯，就會影響寶寶的營養攝入。

正確的沖奶方式是這樣的：

1、準備好溫開水

先按奶粉說明書要求，準備好溫開水，一般用50℃左右的水（用煤氣燒的開水，如果是電熱水壺燒開的水，容易導致寶寶上火），不能直接使用開水，開水會使牛奶產生蛋白質凝結，其中的磷酸鈣就會由酸性變成中性而發生沉澱，乳糖也會因焦化而分解為乳酸和甲酸，從而使牛奶營養價值和色、香、味均有所降低。開水還容易讓奶粉結塊。

2、先加水再加奶粉

在按奶粉說明書上的比例，放入奶粉，如果先加奶粉，然後加水，這樣奶粉就濃了。因此，各位媽媽們一定要按奶粉盒上的規定量先加水，再加奶粉。

3、均勻攪拌奶粉

然後要同一個方向攪拌，速度不宜太快，以不產生氣泡為度。如果奶粉有氣泡，應放置到氣泡消失再給寶寶飲用，以避免寶寶打嗝。現在明白了為什麼寶寶喝完配合奶容易打嗝的原因了吧。

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4、即沖即飲

奶粉沖好後要馬上給寶寶喝，因為在常溫下超過30分鐘就有變質的危險，另外，由於唾液接觸奶粉的同時，裡邊的細菌也同時進入其中從而使得奶粉變質，所以剩下的無論量有多少都不要再喂寶寶。

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5、奶瓶要消毒

每次喂完配方奶之後，都要用專業的奶瓶清洗液洗淨奶瓶和奶嘴，再放入鍋內高溫消毒，消毒好的奶瓶放在奶瓶架上自然晾乾。下一次使用的時候，再用開水浸泡之後用。

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沖奶粉常見問題：

1、奶粉不是越濃越好

奶粉沖調適宜的濃度，取決於配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶不同生長階段的消化吸收能力，是有科學依據的。如果沖調太濃，會導致寶寶消化不良，排便困難；或因為寶寶腸胃功能較弱，導致營養吸收不足，出現拉肚子、體重不增加等問題，奶粉沖調過濃直接增加了寶寶罹患消化道疾病的風險。

2、不要用礦泉水沖奶粉

礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。沖配方奶粉提倡用自來水，因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理，品質符合標準，自來水煮沸後，放涼至40攝氏度左右，再用來沖奶粉就可以了。

3、不要用開水沖奶粉

嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素，在喂給嬰幼兒前需要用水沖調，家長應注意的是，沖奶粉的水一定不要用開水。開水的水溫很高，沖調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子的消化吸收。另一方面，某些對熱不穩定的維生素也會被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質會被全部破壞。因此，沖調奶粉應用溫水，避免其中營養物質的損失。通常泡奶最適宜的水溫是40—50攝氏度。

4、一罐奶粉打開多久不能吃？

配方奶粉是經過充氮保鮮的高新科技先進工藝生產的，不添加任何防腐劑。為避免氮氣快速揮發，凡剪口開罐後的奶粉應及時紮口封罐，存放在陰涼、通風、乾燥、安全衛生具有一定高度的地方。保存得當的話建議聽裝在一個月內（四周內）吃完、袋裝的半個月內吃完。

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5、不要大力攪拌或搖晃奶瓶

通常給寶寶沖奶粉都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量後，為使奶粉溶解更加均勻不結團，我們需要稍微進行搖晃助溶。但很多爸爸會很粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，最後使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之後就會不斷的打嗝。

正確搖晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。

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