我天！頭皮屑這麼多，到底該怎麼辦？

▌很多人應該都難免會有過頭皮屑，有些現在都有，嚴重的那種像是鵝毛飛雪一樣，大塊大塊的。也許你嘗試了很多方法，但是頭皮屑依舊不能根治。

▌ 我們先來科普一下，為什麼你有頭皮屑？

頭皮屑產生的原因通常分為生理性和病理性。

第一種叫皮屑芽孢菌的真菌，會在頭皮上寄生，一般情況下不會有什麼攻擊性，屬於比較溫和的微生物，但當人體抵抗力下降特別是頭皮的抵抗力下降時，這種真菌就會大量分裂，產生頭皮屑。

第二種，是頭皮細胞無法正常工作引發失調，導致代謝分泌的失控，有可能是毒素無法排出，垃圾一直積聚，也是產生大量頭皮屑的原因之一，簡單說就是頭皮的衛生沒有搞好導致的。

最後一種，就是外部的因素造成，使用一些劣質的洗髮水，主要是脫脂力太強的。飲酒過度、過量，還有就是不停進食刺激性很強烈的食物。生活壓力太大，精神一直得不到放鬆，沒有好好睡覺，也是這個病的誘因。

▌ 純真姐來告訴你們防止頭皮屑9大秘訣，一定要記住哦！

==①== 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因為這樣會刺激增加頭油及頭皮屑的形成。

==②== 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮屑的產生。

==③==千萬不要將洗髮水直接倒在頭皮上。因為未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，應該倒在手中搓起泡再抹在頭髮上。

【洗髮水要用對，才能很好的治療頭屑】

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▲ ￥39.9元，采樂對於整體想著去頭屑的人來說並不陌生，採用玫瑰香氛，去頭屑的同時，讓你的頭髮也是香香的。

==④==用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過冷令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

==⑤==勿用指甲扣頭皮。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮屑的形成。

【要記得適當的時候要對頭皮進行按摩】

▲ ￥56元，小小的爪子，大大的能量，除了洗頭用指腹按摩頭皮外，平時也得按摩，五爪振動釋放離子，能按摩頭部穴位，還能用於腿部或者手部的按摩。

▲ ￥19.9元，氣囊按摩梳，採用尼龍梳齒，讓頭髮柔順，圓圓的齒頭能讓頭部放鬆下來，起到一定的按摩作用。

==⑥==七天換款不同的洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七天后頭皮會適應 ，失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。

==⑦==噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

【要做個大背頭，男士怎麼可能不用到髮膠呢？只是少用，用好點的產品】

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==⑧==早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。

==⑨==可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米、蠔、羊、牛、豬、紅米、雞、義大利粉、奶、蛋等。

【好的梳子能防靜電、促進血液迴圈】

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不知道你現在是否有著頭屑的困擾？

我是純真姐，歡迎各位寶寶騷擾和關注哦！

啦啦啦~~~