上班費腦怎麼辦？吃這些營養好吃又補腦

是不是工作一到下午就開始打盹，工作的費神傷腦讓人困意綿綿，總覺得嘴巴中也充滿了寂寞。那麼為了提高工作效率，你可能需要一些營養健康又好吃小零食，接下來小編為大家帶來幾款能夠飽腹又充饑，補充能量又不長肉的小零食推薦。

紅棗營養十分豐富，是我國歷來稱頌的大眾滋補食品，並且素有“木本糧食”之稱。幹制的紅棗含糖量高達50—87%，果實還含有蛋白質、維生素C、脂肪及多種礦物質元素，它含有18種氨基酸，其中有8種是人體不能合成的重要種類。我國民間流傳的“五穀加小棗，勝似靈芝草”的諺語充分說明了紅棗的營養價值。

紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，現代醫學研究表明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。

寶珠山紅棗幹

源于自然真實材料新疆若羌無核紅棗，經過篩選、清洗、去核、切片、烘乾等多道工序，採用低溫烘乾技術，保證棗片的營養和口感如原來那般，乾脆香甜，美味可口。無論是作為小零食吃或是泡茶，都是非常不錯的選擇。

紫晶棗

陝西特產紫晶棗，原料產自優良產地，追求無公害生產，紫黑發亮，棗香純正濃郁，風味獨特，肉厚核薄，肉質細密，口感綿密不乾澀，使用傳統工藝製成，肉質瓷實，香甜可口。

核桃

核桃是著名的“四大乾果”之一。核桃仁含有豐富的營養素及高蛋白，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。

核桃不僅營養價值豐富，而且藥用價值極高，有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效，吃核桃使人開胃，通潤血脈，骨肉細膩。吃酸導致牙酥的人，細嚼胡桃便可解。

寶珠山核桃仁

原料選自新鮮山核桃，個大均勻，不添加任何添加劑，殼薄如紙，原香清脆，飽滿果仁，營養十足，不是每一顆核桃都叫紙皮核桃。

葡萄乾

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。其內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。

葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

寶珠山四色葡萄乾

來自吐魯番的優質葡萄，濃郁飽和的色彩，酸甜多姿多味，四種色彩彙聚清甜爽味，分別為果肉豐滿入口香甜的樹上黃葡萄乾，葡萄乾中的“紅瑪瑙”紅玫瑰葡萄乾，黑曜石般的黑加侖葡萄乾，外衣青綠通透的綠寶石葡萄乾。

夾心棗

紅棗核桃與葡萄乾單獨吃的營養價值就已經很高了，那麼這些加在一起營養價值就會更好哦，紅棗滋潤，核桃補腦，葡萄乾補血，紅棗夾核桃與葡萄乾，營養美味三合一，紅棗夾一整顆核桃，甜中帶脆，脆中更有一層香糯。

紅棗夾核桃夾葡萄乾

健康美味三合一，拼工藝，也拼顏值，棗皮深紅，內裡翠綠，是果中豪傑，其顆粒飽滿，個大無核，講口味，自然無添加，香甜適宜不膩口，核桃香脆，葡萄甜糯。

寶珠山什錦棗夾核桃

在原來多寶棗的基礎上增加了枸杞，芝麻與蜂蜜。紅棗加核桃是中國人偏愛的美味，加上蜂蜜的甜蜜，營養更翻倍。2顆就是一頓營養餐。香醇飽滿口感極佳 老少皆宜 ，口感甜酥脆，保證讓吃著回味無窮!