減肥食品大集合：這10類，怎麼吃都不胖

減肥就是要節食，這是很多妹子們的減肥誤區，減肥不是要你少吃，而是要吃得對，很多食物時幫助減肥的。今天我們就來給大家介紹10類減肥食品，有了這些，吃飽也不怕長胖了。

1. 富纖維蔬菜，如芹菜、黃瓜、絲瓜等；

2.多纖維水果，如蘋果、梨子、香蕉等；

3. 多汁瓜果，如西瓜、哈密瓜等；

4. 高非水溶性纖維食物，如全麥麵包、麥麩、燕麥片、紅薯、豆類等；

5. 瘦纖蛋白質脫脂牛奶、豆腐及各種豆製品等；

6. 無糖口香糖—含糖量低，吃起來不長肉；

7. 白開水——當你想吃東西時，就喝一杯白開水；

8.其他低熱量飲料，如綠茶、無糖熱可哥、脫脂拿鐵等；

9. 粥——粥能飽腹，熱量還很低；

10.帶殼零食——吃起來比較麻煩的堅果。

除了這些，還可以多喝一些清脂排毒茶，用代餐粉來代替晚餐，減肥效果同樣很好。今天我們就為大家精心挑選了幾款減肥食品，一起來看看吧。

1. 紅豆薏米營養代餐粥

減肥期間如何安排自己的飲食。這一杯薏米紅豆營養代餐粥給你一種健康瘦身新選擇。紅豆的祛濕敗火和薏米搭配在一起，再研磨成粉，讓你方便攜帶，便利沖泡。（價格：28.9元）

2. 鷺禹現磨黑芝麻核桃粉

長時間透支精神，每天都在加班。有時候看到鏡子裡的那個憔悴的人都無法相信那是自己。這一杯黑芝麻核桃粉讓你找回精氣神，沒有什麼比食補更為有效又健康的方式了。（價格：35.6元）

3. 木炭技法油切黑烏龍茶

清明節後，自己又胖了一圈，或許只是腸道淤積了太多的垃圾。這一杯油切黑烏龍茶，給你一個輕鬆腸道。烏龍茶加快體內迴圈，分解油脂，瘦下來就是這麼簡單的一杯茶。（價格：33元）

4. 安溪鐵觀音烏龍茶禮盒裝

安溪的山水氤氳造就了宏村，吸引著四面八方的遊客。而這一片山水更是孕育了鐵觀音烏龍茶，讓它的每一片茶葉都收到充分的滋潤。一杯清亮茶湯，芬芳更久。（價格：48元）

5. 特級福建烏龍茶葉500g

如何挑選一杯好茶。福建烏龍茶葉，茶農直銷的誠摯。幹茶葉色澤烏綠如野，伴有特有的自然光澤，清香撲鼻。泡開之後，將芬芳徹底釋放在茶湯中，茶葉油綠軟亮，愛茶的你不容錯過。（價格：28元）

6. 凍幹檸檬片花草茶

一天的下午時分是歐洲原來的貴族下午茶時間。而在電腦前忙碌了一個上午的你也需要一點芬芳茶香來治癒。凍幹檸檬片花草茶給你一個清新下午，更醇的香味，更濃的茶味。（價格：26元）

7. 檸檬片粉玫瑰花茶

經過瞬間烘乾工藝的檸檬片能存住更多的檸檬精華，同時色澤鮮亮。泡開之後的花果茶不僅色澤喜人，味道更是溫潤喉舌。玫瑰更合適女性，讓你重獲白皙紅潤的好氣色。（價格：16.8元）

8. 烘乾檸檬幹花草茶

所有的檸檬都經過精心挑選，來自四川的檸檬之鄉——安嶽。用最前沿的科技烘乾檸檬，鎖住檸檬香氣。每天一杯檸檬水不僅促進體內迴圈，更能讓你日積月累，慢慢白起來。（價格：29.8元）