感覺身體被掏空？你要提高身體免疫力了！

小編從過年以來就一直生病，皮膚過敏、感冒、腸胃炎等層出不窮，每天都變著花樣不舒服，去看醫生吧，又只會叫你檢查驗血，也看不出個所以然來，是真的很崩潰啊。

不知道有沒有妹子跟小編一樣非常容易生病、經常會覺得很累、無精打采的？經常生病真的非常不好受對吧？誰不想要一個健康的好身體呢？既然身體容易生病，那提高身體對外界侵襲的抵抗能力不就好了？接下來，小編就跟各位同病相憐的妹子們分享一些可以提高免疫力的食物。

【紫薯粉】

紫薯含有硒元素和花青素，花青素具有強抗氧化作用，能增強人體免疫力，而且紫薯還含有豐富的膳食纖維，很適合愛美的妹子食用哦。

【牛蒡茶】

還覺得養生是老人家的事情嗎？養生要趁早，牛蒡可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”，提升體內細胞活力，強化免疫力，牛蒡茶茶湯清亮，口感醇正還帶有回甘，經常生病的趕緊試試。

【農家蜂蜜】

蜂王中含有免疫球蛋白，對提高人體免疫力效果拔群，而且天然野生蜂蜜營養是非常豐富的，早晚一杯蜂蜜水有助睡眠，長期食用還可以令皮膚光澤細膩哦。

【青汁魔芋粉】

青汁能夠幫助人體排出殘餘毒素，魔芋所含的甘露糖酐和膳食纖維則有防癌作用，經常食用能夠提高人體免疫力哦，每天早上起來沖飲一杯，既養生又有很好的飽腹感，促進腸胃蠕動排毒，有助瘦身。

【獼猴桃】

獼猴桃清甜爽口，是很多人都很喜歡的水果，但你不知道吧，獼猴桃可是提高免疫力的“最強水果”，那是因為獼猴桃中含有大量的維生素C，維生素C可是提高免疫力的功臣哦。

【黑加侖葡萄乾】

有很多妹子都有缺鐵的困擾，那也是沒辦法的，誰叫我們每個月總要掉一次血呢？葡萄乾含有豐富的鐵元素、葡萄糖，能快速補充體力，手腳冰冷吃葡萄乾也有很好的幫助哦。

【山楂幹】

山楂有助於消化是很多人都知道的，但山楂還有保護心血管、減肥、清除自由基、增強免疫力等這麼多好處你又知不知道呢？這款山楂幹酸甜適口，可以放在辦公室裡當小零食吃，也可以用來泡水喝，非常健康哦。

【海苔】

海苔中富含的鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。所以經常生病的人多吃些海苔對身體有好處哦。