讓皮膚變白的小習慣，你有幾個？

春去夏來，又到了女生們展露大好身材的季節，可是如果皮膚黑黑，那還怎麼愉快的展露身材，快樂過夏天呢？

俗話說“一白遮百醜”，白了就都好看了，可是黑了會影響自己的顏值，所以愛美的女生們都想讓自己變得白一點，更白一點。

怎麼才能讓自己變白變美呢，養成以下幾個好習慣，你就能慢慢變白哦。

隨時隨刻進行防曬

防曬是美白的第一要務，一定要隨時隨刻進行防曬。防曬不是只有夏天才要做，一年四季都要做。出門前要塗抹防曬霜，而且應每隔2—3小時擦一次，防止黑色素的產生。除了要塗防曬霜，外出時還要盡可能戴帽子，撐遮陽傘。

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洗澡並按摩皮膚

去戶外活動，尤其是紫外線強烈的天氣，回家後一定要及時洗澡，並用精油按摩全身肌膚，鎮定皮膚，喚醒肌膚活力。

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勤喝水，水中加點“料”

都說女人是水做的，水對女人而言可是好東西，無論何時都要勤喝水，但是想要美白，還得再水里加點“料”，比如說蜂蜜、檸檬。

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補充大量VC

多吃新鮮蔬菜，尤其是黃瓜，草莓，番茄等，因為它們中含有大量VC，幫助抵禦黑色素，煥發透白肌膚。

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除了上邊這些小習慣，還要有保持輕鬆的好心情，擁有良好的睡眠品質，加快新陳代謝，才能讓你由內而外的煥白肌膚。