寶寶頭型不怕睡扁，怕睡“歪”！早點重視
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寶寶在出生後的很長一段時間，最擅長的就是睡覺。寶爸媽除了關心寶寶睡眠品質外，寶寶的睡姿、頭型的變化也是關注的焦點。
您好，請問讓寶寶睡覺時適當包裹可以嗎？感覺這樣他睡得香，不容易一驚一乍！
只是別包裹太緊，別包裹類似“蠟燭包”。寶寶的包被松松的就很好。
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再建議關注睡眠時嬰兒頭部姿勢，最好多種姿勢交替，體位也可適當調整，避免偏頭出現，以免影響今後面部和五官的對稱。
接下來，我們一塊看看寶寶睡眠狀況分析，以及在日常生活中，應該如何辨識孩子的頭型是否正常，如果孩子的頭型不正常，有哪些糾正方法可以採用。
TIPS：給寶寶選一款專業的嬰兒枕，有助於寶寶睡眠。
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【天冷可適當包裹，注意冷熱判斷】
天氣較冷時，孩子睡覺時可以適當包裹，但不要裹成繈褓狀。再有，判斷孩子穿蓋是否合適，不能以手腳是否熱為標準。由於嬰兒心臟力量較弱，每次心臟搏動到達四肢末端的血量不足，會出現稍涼。如果手腳非常溫熱，說明穿蓋過多。只要頸背部溫熱，手腳偏涼即說明穿蓋合適了。避免穿蓋過多。
TIPS：有的寶寶睡覺時小腳偏涼，可以給寶寶穿著襪子睡覺。
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【寶寶正常頭型的判斷】
對嬰兒頭型，首先關注其對稱性。
對於頭型，只要對稱，不論是側睡引起的前後徑長，左右徑窄的尖頭，還是前後徑短，左右徑寬的扁頭，都是正常，應該順其發展。但頭型不對稱，出現偏頭、歪頭，應及時矯正。
嬰兒頭部由五塊骨頭組成：兩塊額骨；兩塊頂骨；一塊枕骨。突出的後腦勺是枕骨，類似小碗。給孩子照五張照片：臉正面；頭左側和右側；頭頂部和頭正後部。將五張照片並列顯示在電腦上可看出孩子頭形。如果有條件，在有些醫院進行頭形掃描。根據結果，諮詢醫生，進行糾正。
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【寶寶頭型糾正方法】
1.斜頸應及早發現，科學處理和預防。
如果家長發現嬰兒睡覺基本固定一個姿勢，造成固定睡姿的主要原因可能與“斜頸”有關。所以，出現習慣的睡姿時，應該從頸部檢查起。及早發現斜頸非常重要。及早發現，及早按摩較短一側頸部，不僅利於斜頸的糾正，還利於預防偏頭和面部發育不對稱等併發現象的出現。
那麼，如何才能及早發現孩子是否斜頸呢？其實，及早發現斜頸非常容易，將孩子置於床上，讓其尋找最舒服的姿勢。若發現頭的中線與軀幹中線形成明顯的角度，即應請醫生定奪。
TIPS：對於習慣一側睡的寶寶，調換一個小床的位置，對糾正斜頸有幫助。
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2.進行專業按摩。
按摩斜頸應該在專業醫生指導下，有專業人員（在醫院）和家長（在家裡）共同完成。按摩頸部糾正斜頸屬於松解，不是延長，所以不會有矯枉過正的可能。
3.交換頭部多種睡姿。
希望孩子頭形隨大人心願，那是家庭自身養育觀念，由家長決定。孩子趴著睡覺，總是側頭，今後臉可能相對較窄，頭的前後徑相對長；如果總是平躺著睡覺，今後臉相對寬，頭較平。因此，家長可以利用嬰兒顱骨的這種特點，通過調整孩子的睡眠姿勢，來塑造符合自己審美觀的頭型。
TIPS：給寶寶準備一個睡袋，寶寶怎麼睡都不會踢被，也有助於睡頭型。
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【補充：深睡眠和淺睡眠】
寶寶先是進入深睡眠，這時寶寶睡得特別熟，不容易吵醒，一般持續70-120分鐘，然後轉入20-30分鐘的淺睡眠，一夜如此交替3-5次。
新生兒時期，嬰兒的睡眠時間長，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期。
TIPS：給寶寶洗澡有助於睡眠，要選一款舒適親膚的浴巾。
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嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期週期很短，而且次數多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個月。
隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善，嬰兒的總睡眠時間相應減少，漸漸養成夜裡長睡白天小睡的節律，淺睡眠期到深睡眠期的週期也相應延長，深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。
隨著寶寶的長大，白天活動增多，晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外，還會有夢語、夜哭等，一般幾分鐘後，又能進入深睡眠期。
TIPS：爸爸有時間，可以多開車帶寶寶出門玩，可以消耗寶寶的精力，晚上睡得更好。
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