孩子多喝水沒錯，但是有四個時間不能喝！
俗話說，水是生命之源。說到喝水的好處，幾乎每個人差不多都會說上幾條。孩子們通常不愛喝水，而做家長的都監督著連哄帶騙地讓他們儘量喝多點水，但是，在不對的時間點給孩子喝水，反而不利於的消化，同時還會影響到孩子的睡眠品質，影響孩子的身體發育，這些媽媽們你都瞭解麼？
我們經常勸孩子多喝水，生病時天寒時乾燥時等等時候都會勸他們多喝水，多喝水是沒錯，但是孩子喝水問題也是挺多的，比如有些時候，就不適合喝水。水是生命的源泉，人體含有近80%的水分，但是喝水的時機不對，反而會損害到孩子的健康。
睡覺前
無論大人還是孩子，睡前是不適合喝水的，夜間頻起不說還容易臉部浮腫。孩子睡前不宜給孩子喝太多的水，這會導致孩子睡眠的品質不高，會不斷的醒來去上廁所，膀胱有了壓力，夜尿頻繁很影響睡眠情況的，而且對於小點的孩子，控制不住可能就尿床。其次，頻繁夜起影響睡眠情況，是會影響夜晚成長激素分泌的。夜裡睡不好，還會影響到孩子白天的精神狀態；而夜裡也是生長激素分泌的旺盛時期，導致生長激素分泌減少。
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吃飯前
一般在孩子吃飯前是不適合喝水的，基本是在半個小時內。一來，喝水會增加飽腹感，等孩子再吃飯時，導致孩子沒有食欲和胃口，會影響進餐情況，二來，飯前喝水太多，是會稀釋孩子的胃液，從而會影響到孩子的消化，等孩子吃完飯後，消化可能就不那麼好了。飯前孩子喝大量的睡會稀釋孩子的胃液影響孩子的消化，導致孩子出現消化不良的發生。
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吃飯後
吃飯後的30分鐘內不宜讓孩子大量的飲水。飯後不宜給兒童飲水過多。由於吃飯後食物佔據了腸胃的大部分空間，過多的飲水就會導致胃脹和下垂，會讓孩子肚子疼。我們經常會發現，吃過飯喂孩子太多的水的話，孩子就會鬧，或者捂住肚子不舒服。
同時，飯後喝水多，會稀釋胃液，反而不利於消化。胃液含有的主要是胃酸，水過多導致胃酸被稀釋，不利於鐵和鈣的吸收，也降低了胃酸的殺菌作用，導致慢性的腸胃病。
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運動後
孩子剛剛運動後不宜給孩子大量的喝水。雖然孩子運動後是最容易缺水的，但是剛剛運動完，不能給孩子喝太多的水，這時候腸道還在快速的蠕動，如果喝大量的水，可能會導致腸道不舒服，嚴重的會加重腹瀉。等孩子稍微休息一下再讓他喝水。
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水之生命之源身體之本，因此孩子喝水問題特別多，對水的講究也很多，比如有些水孩子不適合喝。
不能喝的水：
反復沸騰過的水、沒有燒開的水、蒸餾水、在空氣中放太久的水、純淨水和礦物質水等，都不適合孩子經常喝，不是有害物質多，或者就是容易產生依耐性，對孩子來說，最好的水還是燒開的白開水，方便省事，也是對孩子健康最好的水。無論是泡奶粉還是直接喝，都是最佳選擇。
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1、不開的水
飲用未煮沸的水，讓孩子成年後患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。
2、千滾水
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。長期讓孩子喝這種水，會干擾胃腸功能，出現腹瀉、腹脹等症狀；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重的會昏迷驚厥，甚至死亡。
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4、老化水
即“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育。
喝水的最佳時間
很多人都知道日常要多喝水，不過不少人就有疑問了，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到有什麼保健功效啊？ 其實喝水不在於多，而在於會不會喝。
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第一杯水：6:30（排毒又養顏）
第二杯水：8:30（體貼又健康）
第三杯水：11:00（解乏又放鬆）
第四杯水：12:50（減負又減肥）
第五杯水：15:00（提神又醒腦）
第六杯水：17:30（消化又吸收）
第七杯水：22:00（解毒，排泄）
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寶寶每天要喝多少量的水
3歲內的寶寶每次飲水量不宜超過100ml，3歲以上可增至150ml。只要寶寶小便正常，喂水的次數可根據實際情況而定。夏天天氣熱，出汗多或經常待在空調房，可以適當給寶寶增加飲水的次數；冬天則相反。