三月韭菜全身能入藥，健胃提神又好吃

眾所周韭菜在中藥學裡，是被稱為壯陽草的，但其實，小病要告訴此壯陽非彼壯陽，通俗的講就是並非你們現在所想像的那個意思。

換算到現代來說，其實這個壯陽應該改為益陽！韭菜內含有一種微量元素型，而這個元素對男性少年的發育和成長具有大幫助，所以才有壯陽一說，當然因為含量有限不多，所以就算你吃再多，也不會產生補過頭的情況。

而且使用韭菜搭配炒出來的美味佳餚，不但有開胃健胃的效果，還能幫忙提神補精氣，可謂是一道大補之菜，不管男女，長期食用都對身體很有益處。

就比如這道菜：韭菜炒雞蛋，熱量低味道好，豐富的鐵、鉀、維生素，較多的粗纖維等等；可以促腸胃蠕動，有效預防便秘和腸胃癌變，當然也因此功能，多食可會導致上火消化不良，所以腸胃虛弱者不宜多食。

又諸如這名為韭菜盒子的餅，質地一般是選用春季採摘的韭菜做餡料，製成後的韭菜盒子表皮金黃酥脆，內芯韭香脆嫩、滋味優美，可以做為一道飯後或飯前的佳點。

好了，除了韭菜能補身體之外，其實還有不少的營養補品也是幫上大忙的，雖然沒有那種誇張的大功效，但至少能夠為你補給充足的營養，讓你吃得好、睡得好，身體倍兒強壯。

現代人吃的主食多為細糧，再加上許多不良、不規律的生活習性和作息，導致了種種營養不均、肚子變游泳圈和便秘的情況。

為此，強烈推薦在吃白米主食的基礎上，加入適量的粗糧，豐富的微量元素、膳食纖維和礦物質正好能夠彌補細糧因為加工而丟失的營養元素。

12種穀類、5種豆類的科學配比，可以適量幫我們均衡流失、缺少的部分營養，免洗免泡與米同熟，是絕佳的白米伴侶，吃出健康、安全和好味道、好狀態。

天然穀物黃金配比，精選優秀黑豆、黑芝麻和上佳品種的核桃，層層精修細磨研製、低溫烘焙製成，不但能夠更易於被人體吸收，還較少破壞營養結構，減少了有害物質產生的可能性。

小米的選中是由山西農科院經濟作物研究所育的晉穀21號，在品質上和產量上都遠遠超過沁州黃，傳統耕作農家的肥料，可以確保收割後的農家小米，不受化肥的污染，就是這麼純天然、健康。

以最原始的耕種技藝進行耕耘和種植，成熟後除了收割， 就是破壁去殼去芒去苦澀，最後的成品就是這宛如渾然天成的裸燕麥，完完全全的全胚胎珍品質地。

表面附著大量的燕麥素，令它可以免於淘洗，一旦清洗這些營養燕麥素就會流失，無尖角、無雜質和碎米，品相非常好。

在材料配比中是核桃半斤芝麻半斤，完全無花生添加，特別是適合那些不喜吃花生，還怕熱量高的人群。

不管你是直接吃拌稀飯、還是牛奶、優酪乳等等都可以，隨你開心就好。

作為富含多種膳食纖維的澳洲陽光燕麥，不但可以單吃還能搭配諸如牛奶、水果、蜂蜜和優酪乳類，變身全新的營養美味早餐，成為食尚界中的亮麗光點、先鋒之一。

外有顏值內有料的進口即食燕麥片，精選來自荷蘭的優質原材料，締造了膳食新主張，麥原味香無比濃郁、軟糯。

全麥輕加工，致使了它的營養保留更為完善，低熱低脂低糖，更是使它能夠被人DIY成一道又一道的美味餐點。