吃水果也能吃出問題！到底要娃咋吃才安全

水果富含許許多多的維生素和營養物質，可以改善許多亞健康問題，中國營養學會在膳食指南中建議：成人每天至少吃100-200克水果。水果對於我們成年人是必不可少的。同樣，水果對於孩童也是十分重要的，可以改善很多孩子們出現的健康小問題。但如果在給孩子選的水果和食用方法有誤，水果不但不能改善孩子的體質反而會起反作用。那麼，作為家長的我們應該怎樣給孩子挑選水果，孩子又該如何正確的吃水果呢？

如何挑選水果為寶寶挑選水果時，應該選擇成熟的水果，不成熟的水果首先味道可能會有些許苦澀，寶寶會不願意吃，更重要的是，不成熟的水果質地會比較硬，寶寶吃起來比較困難，相對來說不容易消化，而且寶寶的食道比較脆弱，質地偏硬的未成熟水果，可能會刮傷寶寶的食道。

【寶寶果蔬泥】把水果炸成泥糊就可以有效的避免刮傷寶寶食道事情的發生哦、根據寶寶身體所需的維生素進行合理的搭配。讓寶寶身體棒棒長高高。

怎樣健康吃水果由於寶寶食道食管比較脆弱，消化系統也比較弱，寶媽可以改變喂水果的方式，可以選擇將水果煮熟，搗成泥狀，這樣有助於寶寶吸收消化，也可以保護寶寶的食道不受傷害。也可以將水果打成果汁，這樣不僅可以最大限度的保存水果的營養不流失，也方便寶寶進食。但打完的水果汁寶媽需要確認果汁內沒有還未打碎的果肉等，防止嗆住寶寶。

【榨汁機】把水果榨成汁營養可以更大程度的保存水果的營養不流失 。而且還能避免寶寶吃水果被嗆到等狀況的發生。安全食品級材質使用更加放心。

在吃帶籽水果時（比如西瓜、葡萄等）寶媽一定要注意，要把水果內籽去掉，避免嗆住寶寶，同時寶寶的消化功能也沒成人好，對於小寶寶來說水果籽很難消化。

【嬰兒奶瓶】通過真實吮吸研究採用矽膠模擬奶嘴，母乳般真實感受，加厚玻璃更耐用，隔熱性好，防摔，不含雙酚A易清洗。寶寶使用更安全哦。

寶媽需要多去網上瞭解各種水果的屬性，避免吃可能會加重病情的水果。同時吃桃子等水果的時候不要讓寶寶誤吃桃仁，避免發生中毒現象。還需要注意的是，如果甘蔗出現變紅的現象，那這一節甘蔗就不要讓寶寶吃了，否則寶寶會中毒，嚴重可能會喪命。寶寶的餵養是一個技術活，寶媽們千萬不要粗枝大葉！

【寶寶輔食】專門針對新生兒的嬰兒米粉，較高的保鮮度，營養成分高，補充寶寶所需營養物質，添加益生元，選用優質牛乳鈣。全脂奶粉更好吸收。

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