寶寶喜歡趴著睡，這種睡姿的利弊你知道嗎

最近有很多寶媽在後臺諮詢，寶寶為什麼總是喜歡趴著睡呢。一位寶媽留言說，寶寶已經三個多月了，最近不知道怎麼了，總是喜歡趴著睡，要麼趴在床上睡，要麼趴在沙發上睡，在麼就趴在寶媽的胸口上睡。

是不是覺得寶寶萌萌噠，但是這可把寶媽給愁壞了，她說寶寶非要趴著睡，才能睡得踏實，否則她就睡不安穩，總是睡三五分鐘就醒了。這位寶媽擔心孩子趴著睡不正常，影響健康。

對於“ 寶寶趴著睡對健康有沒有影響 ”這個問題，我們首先要明確寶寶為什麼要趴著睡，原因大概有這幾個：

1.趴著睡更有安全感，孩子在羊水中的姿勢就是背部朝外，身體蜷縮著，這種睡眠的姿勢是孩子最自然的自我保護的方式，因此，孩子趴著睡的時候，最為放鬆，也最有安全感，所以，睡得比較熟，不容易被驚醒。

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2.幫助緩解腸胃的不適，嬰幼兒在生長發育的過程中，經常會出現腸胃不適的問題。如果寶寶平時是躺著睡的，突然有一天就趴著睡了。說明寶寶很聰明哦，不同于其他寶寶的大哭大鬧，知道自己找方法解決問題。

但是寶寶趴著睡的時候，寶媽也不要閑著，注意觀察寶寶的睡眠品質，如果孩子睡得很安穩，寶媽就不用過度擔心，趴著睡只是寶寶為了緩解生長發育過程中腸胃不適選擇的一種體位。而且寶寶這樣睡益處多多哦。

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趴著睡益處一：利於消化

寶寶躺著睡的時候，容易引起胃食管反流。而趴著睡的寶寶，胃裡的內容物不會輕易流到寶寶的口中，而是蠕動到小腸內，有助於幫助食物的消化。即便寶寶吐奶，奶水也會順著嘴角流出來，不會因為嘔吐物倒流進氣管引起窒息。

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趴著睡益處二：鍛煉肌肉

趴著睡有注意鍛煉寶寶頸部、背部和胸部的肌肉，孩子能夠儘快學會反翻身和爬行。除此之外，寶寶趴著睡有利於肺和胸腔的生長，促進呼吸系統、增強肺活量。

趴著睡益處三：塑造漂亮頭型

寶寶趴著睡的時候，後腦勺朝上，就不會壓迫到寶寶的頭部，也就不會導致寶寶頭部變形了。

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雖然趴著睡好處多，但是危險也不容忽視。

危險一：容易窒息

寶寶趴著睡的時候，嘴巴、鼻子，容易被枕頭、被子堵住，造成寶寶呼吸困難，嚴重的情況下，甚至會影響導致窒息。

危險二：引起濕疹

趴著睡的時候，胸部腹部都朝下，不利於散熱，體溫升高引起汗液積於胸腹導致濕疹。

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寶寶趴著睡雖然舒服，也有很大威脅，寶媽也不能聽之任之。晚上睡覺的時候，最好不要讓寶寶趴著睡，很容易發生窒息的危險。白天小憩的時候，可以讓寶寶趴著睡，但是寶媽要在一旁看著。

參考文獻：

《鄭玉巧育兒經》 鄭玉巧，著名兒科專家。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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