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早晚堅持刷牙還口臭,喝水加它,清新口氣

所謂口臭,就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱。

有的人認為口臭是因為不經常刷牙,不注意個人衛生導致的,覺得只要每天早晚堅持刷牙就沒事了。其實不然,引起口臭的原因個人的口腔衛生是一方面,還有許多其他原因。現代醫學認為口臭產生的原因有下面六種:

1. 不注意口腔衛生:不刷牙,不漱口,或刷牙馬馬虎虎的人,口內食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發酵腐敗分解,產生吲哚硫氫基及胺類等物質,發出一種腐爛的惡臭。

2. 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內也會有氣味,這是最常見的口臭原因。

3. 口腔疾病:齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經常處於炎症狀態,膿腫出血,潰爛流膿,也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

4. 身體其他疾病:有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起,如消化不良,化膿性支氣管炎,肺膿腫等,都會經呼吸道排出臭味,表現為口臭,此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎,萎縮性鼻炎等,也可導致口臭。

5. 特殊食物癖好:有人特別愛食用大蒜,大蔥等,口,胃中都會有令人不快的氣味。

6.一些金屬(如鉛,汞)和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味,吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

蜂蜜+丁香泡茶。治療胃病,長期引用,不僅可以滋補身體、益壽延年,對一些疾病也有益處。丁香味辛、性溫,具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥,對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉等,均有良好的療效,它還可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕噁心嘔吐。

蜂蜜+蒲公英泡茶,長期服用,可治療幽門螺桿菌引起的腸胃潰瘍而導致的口臭。單食蜂蜜,蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每天早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

有些人口臭的原因是因為濕氣進入脾胃造成的,從而造成體內的濁氣上升,清氣下降。紅豆薏米就是一個不錯的選擇,紅豆具有消腫、清腸的功效。薏米具有健脾去濕、清熱排膿等功效。兩者搭配營養價值跟高,改善腸胃狀況更健康。

睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉,茉莉花香或桂花香混合著茶香,會讓人覺得心神寧靜,第二天口氣就會很清爽。或者茉莉花茶裡面再放上生熟山楂各10克,有助於減輕胃熱,在家裡飲用這種茉莉花茶,連著喝一個禮拜,並在這段時間少食用雞鴨魚肉,葷腥油膩,可以有效治療口臭。