遠離痛經宮寒只需這一物，做個溫暖的女人

基本每個女生都是在每個月的那幾天因為痛經才去在乎宮寒帶來的不適，可惜為時已晚了，宮寒已經進入你體內多時了，就一定會帶給你痛苦。

要知道宮寒的危害很大，最常見的就是痛經跟月經不調，而這種痛經是所有痛經中最痛的一種，女生一定不可忽視，因為宮寒還會讓你的皮膚提前衰老，身體發胖，失眠，嚴重的還會導致不孕。

那要如何調理呢？女性的體質屬陰，所以不要貪涼，即使在炎熱的夏日也不要吃過多的冷飲，從冰箱拿出來的食物一定要放置一段時間才好食用，在吃冷食前最好吃一些熱食墊底。平時也要多吃一些補氣暖身的食物...

【紅糖薑茶】

來自老手藝的薑茶，由枸杞和薑汁搭配紅糖，土蜂蜜阿膠製成，都是對女性非常有益的配方，有效祛除體內的寒氣，補血益氣，無論是平時還是在月經期間，喝一杯下去都會讓你的身體變得暖暖的，趕走經痛的不適。

【黑糖薑茶】

怕姜味的妹紙們試試這款黑糖薑茶吧，辣而不嗆的香味在黑糖的覆蓋下，姜味變得溫和起來，不用再害怕那幾天的不適了，暖宮又暖胃，非常的貼心，有女盆友的漢子們別再讓你愛的人喝多點熱水了，來杯黑糖薑茶更能俘獲她的心哦。

【即食阿膠糕】

由紅棗枸杞和阿膠配成的阿膠糕入口香濃軟糯，膠質豐富，非常有嚼勁，獨立的小包裝開袋即食，讓你方便攜帶在任何地方，堅持吃就可以改善宮寒，氣血不足的不適哦。

【玫瑰花茶】

玫瑰花不僅僅只限於欣賞，還是一種珍貴的藥材，可以美容養顏，通經活絡，女性平時常飲用，可以改善月經期間的情緒不佳，臉色暗淡，甚至是痛經的症狀，都可以得到一定的緩解哦。

【紅豆】

紅豆含有豐富的膳食纖維，有降血壓，降血脂，健美減肥的作用，可以搭配桂圓紅棗紅糖煮成糖水，女生喝了有補血益氣，美容養顏的作用，而且味道也是很香甜哦，香香甜甜的，相信你也會喜歡。

【黑枸杞】

可能大家平時都吃紅枸杞多，但是黑枸杞的營養比紅枸杞的更為豐富，它含有豐富的花青素，是一種強有力的抗氧劑，可以增強免疫力，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，對女性非常好哦。

【紅棗】

每個女性對於紅棗都是再熟悉不過了，因為紅棗的作用很大，補血養顏是對女性最有幫助的，無論是拿來煮湯還是直接吃都非常的香甜美味，如果堅持每天吃三個紅棗，你就會發現你的皮膚變得粉嫩，氣色也會很好哦。

【暖宮貼】

暖宮貼的原理跟暖寶寶是一樣的，只是含有艾草，可以調理宮寒，緩解痛經，讓你的腹部一直都是暖暖的，不讓寒氣入侵，女生每次痛經的時候最需要的不就是這一份溫暖來祛除經痛的不適嗎。