從1歲起寶寶的飲食裡不能少了這個！

相信在給寶寶添加輔食的時候媽媽們都是很小心的，哪些吃了對寶寶好，哪些寶寶不能吃，媽媽們都很瞭解，有些講究一些的媽媽可能還會每天單獨給寶寶做輔食，擔心寶寶吃肉不消化，很多寶媽可能不給寶寶吃肉，但是我們可能會忽視了一樣對寶寶身體很重要的東西，那就是——脂肪。

在我們眼裡脂肪並不是什麼好東西，吃多了容易發胖，但是脂肪對於寶寶來說是很重要的，咱們人體的一部分維生素是脂溶性的，例如維生素ADEK，這些維生素的吸收必須有脂肪的參與；另外脂肪對神經系統和大腦發育有至關重要的作用，咱們熟知的DHA其實就是脂肪的一種，所以說脂肪並沒有咱們想得那麼可怕，反而是寶寶成長的必要營養素。那麼咱們該怎麼給寶寶補充脂肪呢？

1、藥補不如食補，現在不少爸媽都會給寶寶吃DHA，但是藥補不一定是最佳的補充方式，與其去買不知道是否有效的補品，還不如把這些錢花在食物上面，1歲後寶寶可以適當吃一些蝦、雞蛋、兜風、核桃、堅果等等。

2、過猶不及，有營養的東西不能吃太多，有句話說得好，過猶不及，所以在給寶寶補充脂肪的時候一定要適量，炒菜多加油，頓頓吃魚肉和豆腐都是有害而無益的，要適當補充維生素和膳食纖維。

3、吃飯儘量不要加菜湯，很多家長為了讓寶寶吃飯有味道會加一些炒菜時的湯，這真是很不對的，對寶寶很不好，會導致脂肪的過度攝入，最好是煮一些骨頭湯，適當加蘿蔔、青菜等等。

4、食用油一定要選擇植物油，不能用動物油，會導致脂肪攝入過量，可以選擇亞麻籽油、麻油或者橄欖油，如果沒有也可以選擇菜油或者沙拉油，切記菜油要完全燒透後再炒菜。

說了這麼多相信媽媽們都只有知道該怎麼合理給寶寶補充脂肪了，下面小編給媽媽們推薦幾款相對不錯的寶寶輔食製作工具，有需要的媽媽可以入手哦！

【1】陶瓷內丹寶寶輔食鍋

這款陶瓷內丹寶寶輔食鍋創新環繞聚能加熱技術，緊緊鎖住食物營養，熱力提升，均勻受熱，不粘鍋，更能避免寶貴的熱力流失，通體採用人性化無棱角設計，鋼化玻璃上蓋，健康材質，不含塑化劑，均通過QS食品檢測，各位親放心購買哦！

【2】多功能雙層寶寶輔食蒸蛋機

這款多功能雙層寶寶輔食蒸蛋機單層、雙層茲有配置，單層蒸蛋，雙層蒸煮熱同時進行，手動復位鍵，優質控溫系統，防幹燒斷電保護，缺水自動斷電，使用更放心，蒸汽動力迴圈加熱，360度環繞蒸汽，高效均勻受熱，準確把控食物美味！

【3】法國原裝進口寶寶核桃油

這款法國原裝進口寶寶核桃油甄選純淨核桃，法國AOC產區自營農場，陽光晾乾，鎖住天然風味，傳承法國百年工藝，鎖住每滴核桃營養，珍奢產量，嚴苛工藝，造就輔食油色澤明亮，口感溫潤，寶寶輔食滴一滴，補充成長每日所需。

【4】寶寶輔食研磨碗組合

這款寶寶輔食研磨碗組合非常好用，蔬菜蒸熟後用磨泥的那個盤擦出茸，再用木棒搗成泥狀，出來的蔬菜泥非常細膩，寶寶愛吃，做輔食有這套工具就夠了，每一件都做得如同工藝品，非常精緻，對得起它的價格，有需要的各位不要錯過了！

【5】全自動不銹鋼分杯優酪乳機

這款全自動不銹鋼分杯優酪乳機操作簡單小巧可愛，外觀非常漂亮，品質很可靠，操作簡單，做出來的優酪乳很美味，店家很負責任，服務態度很好，配上點草莓和火龍果，真的是非常棒，再也不用吃優酪乳舔蓋了，自己做，任性的不要不要的，DIY特有成就感！

【6】矽膠柔軟寶寶輔食勺子

這款矽膠柔軟寶寶輔食勺子採用矽膠勺頭，柔軟圓潤，能有效防止傷害寶寶的牙齦和口腔，醫用級矽膠材質，不含雙酚A，健康安全，全矽膠包裹，不會劃傷寶寶嬌嫩的牙齦，卡通造型設計，讓寶寶愛不釋手，從此愛上吃飯，媽媽更加省心！

【7】注水保溫不銹鋼寶寶輔食碗

這款注水保溫不銹鋼寶寶輔食碗顏色粉嫩很正，很喜歡，外觀內膽都很精緻，加水還能保溫，吸盤方便放到哪也不怕寶寶碰翻了，還有感溫勺品質非常好，光滑手感好，現在寶寶小吃點米粉菜泥什麼的就夠了，很可愛，也相當實用，推薦！

【8】寶寶輔食攪拌蒸煮料理機

這款寶寶輔食攪拌蒸煮料理機三色可選，隨心所欲，水箱採用食品級304不銹鋼，安全健康兼顧，雙色軟膠旋鈕，握感柔軟，防燙式設計，加厚防燙矽膠隔熱墊，防止開蓋續杯時燙傷手，圓潤小巧的外觀設計，使用更加安全，購買更加放心！

【9】可擕式迷你輔食研磨器

這款可擕式迷你輔食研磨器採用安全童鎖設計，特別設計一鍵安全開關，加強版純桶電機，180W超大功率，動力源源不絕，易拆洗，不藏汙納垢，一沖一洗，省時更省力，防滑底座設計，高效散熱，讓美味隨時隨地，更加安全，推薦給大家！

【10】帶勺子帶叉子寶寶輔食碗

這款帶勺子帶叉子寶寶輔食碗包裝簡單明朗，不僅有吸盤功能，還能抗大腸桿菌，還是米蘭世博會母嬰指定品牌呢，感覺很高大上，很萌的小兔子外觀，粉紅色夠粉嫩，調色清新，兔子的表情有趣，側設計成小爪子，收納方便，防滑又可愛！