產後兩個部位恢復好，讓你身材如初！

上周和老媽一起去逛街，看到商場裡很多寶媽推著手推車帶著娃，可是個個打扮的光鮮亮麗，根本看不出生過孩子的樣子，就慨歎：你看人家，要是不帶孩子，根本看不出生過孩子，老媽一副過來人的樣子，說，即使不推車，也能知道生過孩子！納尼？厲害了我的老媽，我很詫異的問，您是怎麼知道的，老媽一笑，說，看看屁股和肚子就能知道了！

後來俏媽回來查閱了眾多育兒知識後，才知道，原來，懷孕之後，子宮會一點點被撐大，而肚子也就隨著變得鼓了起來，肚子變大也是對於胎兒的一種保護，這樣肚子上就儲存了很多的脂肪，子宮被吹得像氣球一樣大，要恢復最好3-6個月才可以，如果半年的時間肚子還沒有下去，那寶媽們就要注意啦，一定要開始減肥了。

推薦：產後收腹帶

六層紗布材質的收腹帶，透氣性和柔軟性都比較好，加寬的魔術貼可以更好的起到收服贅肉的效果，可調節帶更貼合身體線條，而且不會卷邊。

推薦：輕薄透氣束縛帶

產後及時使用收腹帶更有利於身材的恢復，這款束縛帶的質地很輕薄，適合春夏使用，高彈力的效果收服的同時不會覺得緊繃，順剖都可以用。

而屁股是因為在生產的時候，骨盆被撐大了，尤其是順產的媽媽，所以很多媽媽的屁股也會比以前要大，所以對於一些過來人來說，看女人的肚子和屁股就知道是不是生過孩子了。

如果你不想做一枚尷尬的肉肉媽，就要開始早點鍛煉才可以，產後的60天左右，就可以進行瘦身計畫啦：

推薦：產後恢復盆骨帶

尤其是順產媽媽，產後盆骨更需要收服，採用了雙菱四帶的設計，均勻用力幫助骨盆恢復，鏤空編織工藝透氣的同時更舒適，幫助寶媽恢復好身材。

推薦：產後盆骨矯正帶

脂肪堆積很容易讓產婦的屁股變大，這款矯正帶採用了可調節的三排扣設計，循序漸進的進行校正，穩固的同時更保護產婦身體，有效收緊多餘脂肪。

1、慢步散步來減肥

一般來說，因為產婦的身體還比較虛弱，所以是不鼓勵寶媽去跑步的，所以可以用慢步和散步來代替，每天堅持半小時到一小時的時間，對於恢復身材很有幫助。

推薦：防下垂哺乳文胸

好的哺乳內衣可以很好的預防胸部下垂現象，舒適的親膚質感文胸，無鋼圈設計為乳☆禁☆房的健康多一層保障，單手搭扣方便完成哺乳，防下垂聚攏效果讓美胸依舊迷人。

推薦：舒適聚攏文胸

很舒適的一款文胸，一體式罩杯聚攏效果更明顯，收副乳效果讓美胸呈現驕人姿態，無鋼圈束縛不會對乳☆禁☆房帶來壓迫感，寬肩帶很適合哺乳期的寶媽。

2、專項運動不能少

因為肉肉主要堆積在屁股和肚子，所以，俏媽建議寶媽們可以選擇仰臥起坐和空中蹬自行車這樣的運動，對於瘦這兩個部位是很有效果的，還可以連連瑜伽，也是比較適合產婦瘦身的運動哦，不過一定要注意，等著身體恢復好一些，在產後60天之後在開始。

好啦，今天的內容我們分享了從肚子和屁股來看女人有木有生過寶寶，不想讓自己成為微胖的寶媽，就要有恒心和毅力哦，就到這裡啦，下期見！