會吃│7到9個月寶寶輔食可以吃這些

茉莉媽媽小課堂又來了，後臺有媽媽粉絲留言說，為了寶寶的輔食很是頭疼，餐餐米糊加蛋黃，寶寶是拒絕的。好吧，今天就來講講7-9個月寶寶適用的輔食可以多精彩。

1、讓寶寶的眼睛更明亮，多吃南瓜。

南瓜紅棗小米粥。南瓜200g， 小米適量，紅棗適量。

步驟：小米提前浸泡好→南瓜去皮切薄片→紅棗洗乾淨去核→鍋裡裝適量清水，放入紅棗大火煮沸→數分鐘後加入南瓜→ 南瓜變軟後加入浸泡好的小米→ 大火燒開之後轉中火煮至粥變稠→轉大火一分鐘後熄火。

2、懶媽媽可以試試速成法，偶爾給寶寶吃一吃牛奶加燕麥也是不錯的，尤其是在燕麥裡加入他的奶粉，他會很愛很愛的。

【桂格是燕麥加工的百年品牌，這款即食麥片的原料來自澳洲，無污染，並且添加了熱帶水果乾，適合已經長出大牙的寶寶。即食麥片適合沒有太多富餘時間的媽媽們，用開水直接沖泡麥片，幾分鐘就能得到一碗香濃的麥片粥了】

【目前這款桂格熱帶水果麥片正在進行“買2送2”促銷活動，分別贈送燕麥小餅乾和美味大麥片，可以嘗試多種口味。】

3、金槍魚蛋餅，補充大腦營養。

我們知道，金槍魚有豐富的蛋白質和氨基酸，還有你們最愛的DHA。

步驟：水浸金槍水瀝幹水備用→ 彩椒切成小粒備用→ 雞蛋打散，加入微量鹽攪勻 →平底鍋熱黃油 → 下雞蛋液 → 下彩椒丁炒香 →下金槍魚 → 蓋上蓋子烘至熟即可。

4、養脾胃紫米山藥燕麥粥。

孩子容易咳嗽，通常中醫會診斷為脾虛，紫米和山藥都是公認的治療脾虛的食材，做起來也很簡單。

步驟：紫米提前一夜浸泡→半根淮山切丁→一起下鍋，注入清水大火燒開→煮15分鐘後加入燕麥，或者小米也可以→適當加入糖→小火再煮10分鐘即可。

【沒有太多時間製作紫米山藥燕麥粥的媽媽也可以嘗試這款桂格紫米山藥即沖麥片，大人小孩都可以吃，沖泡的時候給寶寶撒一點奶粉在上面，他會更喜歡哦。】

以上就是茉莉媽媽給大家推薦的7個月以上寶寶的輔食，製作起來很簡單。

等孩子長了大牙後，媽媽們還可以考慮給寶寶吃點乳酪，也是補充營養的好辦法。

【百吉福棒棒乳酪造型很可愛，像棒棒糖一樣，寶寶看見就想嘗試。原味和混合水果兩種口味，滿足不同口味寶寶的需求，另外，它是單個獨立包裝的，寶寶吃起來更衛生。這款乳酪碳水化合物不高，而且它是高鈣營養配方，對寶寶健康有益。】

麵條也是很好很簡單的寶寶食品：

【亨氏寶寶麵條沒有添加食鹽，保護寶寶的腎臟。有些成人麵條添加了大量鹽，如果用高鹽麵條來作為寶寶早餐，對寶寶會造成傷害。】

以上食物，可以給寶寶換著吃，完全不怕寶寶吃膩了拒絕輔食啦。

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