順產最忌諱的3件事，多少人第1條就做錯

生產對於女人和家庭來說都是很重要的一件事情，尤其是順產，沒有經驗的女性在生產過程中總是擔心會發生的意外和會承受的痛苦，所以對順產這件事情就充滿了恐懼。現在電視裡各種生產時的鏡頭更是被演員們精湛的演技演出了花，看著那滿頭的汗以及面部痛苦的表情，更是對即將生產的產婦又形成了新的威脅。那麼順產真的像人們描述的那麼痛嗎？為什麼有那麼多寶媽在生完孩子之後哭著喊著再也不生第二個了，沒過多久就又被推進了產房？

其實生產過程並不會像電視裡描述的那麼恐怖，而且現在醫院的醫療人員技術也都很先進，對於隨時可能發生的意外情況也都能夠緊急面對，所以產婦還是不必太過擔心順產過程會發生意外。但為了生產過程能夠更加順利，產婦在生產的時候要儘量避免做這三件事情，不僅對生產過程沒有幫助，反而會增加生產時可能出現的意外。

1、大喊大叫

生產時因為產婦內心存在恐懼，所以身體和心理對生產時所承受到的痛苦就無端放大了好幾倍。那麼在生產過程中就會更加害怕，害怕發生意外和承受痛苦，那所選擇的方式就是大喊大叫，以為這樣能更早把孩子生出來。其實並不是，生產過程中喊叫並不會使生產過程更快更順利，反而還會延長產程，增加不必要的風險。

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2、提前用力

在順產過程中，產婦必須用力才能順利將胎兒生出來，但在生產過程中切忌提前用力，一般在宮口打開10指之後，醫生才會要求產婦用力，但因為在開到7指左右，產婦就會有上廁所的感覺，這時候自己就會認為是胎兒要出生了，往往就會開始用力。但此時產婦是不能用力的，不僅會浪費體力，而且也會使宮口打開的過程更慢。

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3、脖子後仰

在生產時用力的過程中，有些產婦難免會出現脖子後仰的情況，這也是在順產過程中應該注意避免的，因為在生產過程中脖子後仰的話，極易使產婦出現放棄的心理，不能很好的配合醫生要求，幫助胎兒順利娩出。而且脖子後仰也會加重生產時的痛感。最好在生產時按照醫生的要求，做到正確的姿勢，學會合理的呼吸和用力，才能夠更快的幫助胎兒娩出。

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好啦，生過孩子的媽媽對照一下有沒有做過這些錯誤的動作，沒有生過孩子的媽媽可要看看，別等到生產的時候做了這些錯誤的舉動傷害到胎兒和自己，另外，生完孩子的媽媽們還有罪要受呢，排惡露，坐月子、給孩子哺乳、樣樣都少不了，好了，我們以後再詳細說吧。

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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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