裸睡，有助於身體健康嗎？

有人有裸☆禁☆體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是好是壞， 許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的感覺。

著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。有專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺，其實是有損健康哦。皮膚呼吸不了，太過緊繃，無法進行新陳代謝。

裸睡可以提高人的睡眠品質，除了人類以外，其他的動物幾乎都是裸睡，所以沒什麼不好意思的，在許多國家，裸睡成為了一種新興的助眠方法。但是脫光光的睡在床上，真的好嗎？

☆裸睡可能會傳染病

尤其是賓館酒店，平常有裸睡習慣的人，可能床單清洗過，但是傳染病，並不會被清洗乾淨，在你不知道這張床上睡過多少人，還是不要輕易的裸睡為好。門診有過一個真實的案例，一個男孩嫌褲腰太勒，喜歡在酒店裸睡，結果得了疾病。所以，在外住宿最好穿上睡衣，避免細菌有機可乘。

氣質如詩般的女子總是溫婉可人，淡雅的荷花正是盛濃之時，清新的和風系列，也想有一個水墨年華。

☆裸睡容易著涼

且不說冬天，即使是春天，如果不注意腹部的保暖，可能會導致著涼，引起感冒，要保證通風，溫度適宜，注意防寒保暖。這樣可以從思想上放鬆心情，構健一個良好的睡眠的前提。

注重設計，傳承經典，久穿不變形，滾邊袖口，螺紋邊收口，質感貼合，防止透風，保護肚臍。

話說，寒從腳上起，這樣親膚舒適，保暖還透氣時尚可愛的五趾襪，給他也帶一雙吧。

☆男生裸睡好嗎

在保證床鋪整潔的前提下，男生穿寬鬆的內褲，對身體更好哦，切記穿太勒的內褲睡覺，否則容易導致發育或者是不孕的障礙。

立體的U凸版型，不是所有的內褲都叫太空艙，讓你從此不再受壓迫。

☆裸睡的環境

居所太小，大家族生活時，是不合適採用裸睡的，因為緊張，可能會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘和獨立的環境。床要軟硬度要適中，床墊要乾淨，蓬鬆，床單要經常清洗並接受陽光曝曬。

☆女生裸睡好嗎

裸睡，並不是說簡單地不穿內衣上床睡覺就可以了，內褲最好還是保留著吧。穿著鬆緊舒適的內褲是最好的。

高腰設計，保護腹部不受涼，腰部雙層保暖，暖宮護腰，讓你像熱水袋一樣溫暖。

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