在床上做錯這7件事，真的不臉紅嗎？

辛苦了一天，“睡個美容覺”就是我們簡單易行的保養方式，但想要睡好“美容覺”可沒你想的這麼簡單！

雖然充足的睡覺是讓你變美的前提，可很多事情是在床上不能做的哦！它們不僅影響睡眠品質還會破壞你的健康和容顏，真的會讓你越睡越老的~

現在來告訴你們哪7件事不能在床上做吧！

★1、不脫BRA睡

很多妹子不知道，晚上穿著內衣睡覺會壓迫到乳☆禁☆房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，這樣日積月累久了很容易產生癌變。

據統計每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上哦！就問你怕不怕！就問你還穿不穿著內衣睡！

★2、晚上不卸妝

晚上帶妝睡覺容易導致毛孔堵塞，造成汗腺分泌障礙，容易誘發粉刺，時間長了還會損傷皮膚，加快衰老速度，這樣皺紋、斑點會更快爬上你的臉哦！

所以謹記，什麼都可以偷懶，美麗不可以！

★3、穿襪子睡

天氣一冷很多妹子都喜歡穿著厚厚的襪子入睡。但其實穿襪子睡覺，足部會產生汗水不容易排出，在腳趾中間，利於真菌生長和繁殖，很容易生足癬哦~

實在怕冷的話，睡覺前好好泡個熱水腳好啦！

★4、紮著頭髮睡

有的時候為免頭髮掃到脖子發癢會綁著頭髮睡覺，其實這樣做會不利於頭部血液迴圈，影響睡眠深度和品質，還會加重頭皮承壓力，容易造成掉發問題的哦~

★5、蒙頭睡

蒙著被子氧氣供應會被阻隔，蒙著睡時間久了就會導致缺氧，造成睡眠品質差，易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力，精神萎靡的情況。

★6、枕頭過高

枕頭太低，容易落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道暢通，打呼嚕，而且長期高枕易導致頸部不適或駝背。

一般來說，枕頭高度以8~12釐米為宜哦！

★7、睡前飽餐或喝茶

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，大腦會過度興奮，便不能安然入睡；茶葉中含有咖啡鹼等物質，會刺激中樞神經使人興奮，所以，睡前飽餐或喝茶都會讓你不能擁有真正的美容覺哦！

看完小姐姐的科普，這下知道有哪些事不能在床上做了吧？做錯的人對不起自己的臉啊，你都不臉紅的嗎？

▼不過睡覺的時間對我們真的很重要，面膜、眼霜、去毛、美白能做的都不能偷懶哦！努力一點才能越變越美啊！

▲睡覺前敷個面膜是咱們再不愛做也得做的事情，畢竟敷完了早上起來氣色好是事實嘛~這款隱形面膜絲薄透氣、玫瑰精華提亮膚色，透明質酸補水保濕，保你睡覺起來水嫩嫩~

▲這麼多美妝博士推薦它不是沒理由的，經典針劑水庫面膜，針對乾燥起皮出油長痘的皮膚，迅速補水緩解因肌膚乾燥而引起的這些問題，肌膚喝飽了水，就不怕鬧彆扭啦！

▲晚上睡覺之前，眼霜是必不可少的，丸美舒悅針對的就是黑眼圈眼袋問題，愛熬夜看片刷微的妹子們，眼袋、浮腫、細紋這些會讓你顯老的問題，確定不需要一瓶眼霜解決一下？

▲這款蠟菊日夜眼套裝需要你早晚都把眼部問題重視起來，白天紅管防護、夜間儘管修復，加上蠟菊淡化黑眼圈、淡化黑色素，美美的眼眸才能一直在你臉上哦！

▲夏天一到咱們小仙女們就該去去腋下啊、比基尼去的毛髮了，不然怎麼出去浪？瑪貝拉脫毛套裝，從脫毛到修復到收縮毛孔，全為你準備好了，溫和無刺激，哪天睡覺前把那些小汗毛去掉吧！

▲可以替代沐浴露和洗臉奶，全身美白，私處粉嫩。分解阻斷黑色素形成，還能去除老化的角質，促進新陳代謝，使私密部位恢復原來有粉嫩顏色，身體肌膚的美白更不是問題啦！如此好物，當然睡覺前得用啦！

▲精油和精華霜的組合，嘴唇、腋下、私密☆禁☆處、全身都可以用，純植物花材，無染色劑添加，低敏配方不怕刺激嬌嫩處皮膚，真的可以快速回復少女粉嫩~

看吧，睡覺前也有很多需要做的事情哦~要美美噠就趕緊行動起來吧不用光說不做啦！

小仙女們請留步~

據說在這篇文章下點贊轉發的人都會變美~

來來來，讓我們放肆美起來~