寶寶的口糧不能只有母乳，不夠啊！

首先謝謝你長得這麼美還來看我的文章~想提前知道更多精彩母嬰資訊就來關注小編吧！或者看完之後大家有什麼想說的歡迎網友們盡情吐槽，有什麼喜歡看想看的文章也可以告訴小編哦，小編看到了會盡力為你們找的，小編會在下方評論區等大家哦~！

民以食為天，對於寶寶來說，吃便是最最重要的事情了。大家都知道母乳餵養很好，但是小寶寶僅僅有母乳餵養還是不夠的。

專家蒂娜魯傑羅說道：“他們生命中的第一年應該訓練味覺”。所以開始此項訓練吧。各位媽媽請遵循三個原則：追求食物的顏色，考慮食物的新鮮度， 在適齡階段嘗試不同的新口味。

▼母乳

我們都聽說過：母乳是最好的。美國兒科學會建議純母乳餵養至少四個月(最好是六個月)。但是這個組織也建議如果是為了母親和寶寶考慮，母乳餵養可以持續到寶寶十二個月大或者更長。洛倫斯特恩(醫學博士，這本書合著者)說道：“第一年最好的食物就是母乳”。

適合母乳的最佳年齡：剛出生和稍大一點的寶寶。

小辣推薦： Bebe Au Lait多功能哺乳枕頭是由一個正在母乳中的媽媽設計製作的，由於親身試用經驗及多次改良，Bebe Au Lait多功能哺乳枕頭給寶寶媽媽提供了最佳的舒適度。雙層布料上下兩面設計提供了媽媽平坦緊實以及柔軟絨絨的2種表面選擇，媽媽可以根據需要和喜好使用任何一面進行母乳。

小辣推薦：貝親品牌的嬰兒寬口徑奶嘴。自然實感嬰兒寬口徑奶嘴，SS/S/M/L號，寶寶矽膠奶嘴，自然實感，多種型號，人性化設計，鍛煉寶寶正確吸附。

小辣推薦：這是一款開麗品牌的母乳保鮮儲奶袋，一次性冷凍母乳儲存袋，200ml、32片裝。這款母乳保鮮儲奶袋為壺型設計，經過EO消毒，食品級材質，一次性使用。

▼含鐵的穀物食品

寶寶出生時體內就含有一定量的鐵元素，但大約六個月大的時候寶寶體內的鐵元素就變得非常少。所以補充含鐵豐富的食物非常重要。一個不錯的方法就是給寶寶吃含鐵的穀物食品。傳統的米糊、燕麥和大麥都是不錯的選擇。

吃含鐵類穀物最佳年齡：四到六個月的寶寶。

小辣推薦：這是一款美國嘉寶Gerber品牌的寶寶輔食，1段大米米粉米糊。這款寶寶輔食含有鈣鐵鋅等豐富的營養元素，對骨骼和牙齒生長具有重要作用，無防腐劑和添加劑，無人工色素和香精。

▼鱷梨

給寶寶吃水果的首選就是鱷梨，因為其富含單一不飽和脂肪而且容易混合。鱷梨也非常容易準備：首先將一個熟的鱷梨搗碎，然後可以混合少量的母乳或嬰兒食品，攪拌至成漿狀即可。

吃鱷梨最佳年齡：6個月及以上的寶寶。

▼紅薯

雖然沒有適合寶寶的超級食物，但紅薯確實是個不錯的選擇。對寶寶來說，紅薯是最具營養的食物之一。因為它們富含β-胡蘿蔔素，在身體內可以轉化成維生素A，可以保護好視力，促進身體正常生長且能防止疾病感染。

吃紅薯最佳年齡：6個月及以上的寶寶。

▼肉

肉，比如雞肉、羊肉或牛肉——是極好的蛋白質來源，它們還富含鐵、核黃素、煙酸、維生素B6和鋅。食用時，要確保將肉打成濃漿，因為即使是小的肉沫也可能會導致寶寶窒息。可以嘗試用母乳混合濃肉漿或喜歡的蔬菜泥一起食用。

吃肉的最佳年齡：7到10個月及以上的寶寶。

▼甜菜

“甜菜是一種營養豐富的食物”魯傑羅說。“它們富含葉酸，鉀和β-胡蘿蔔素，而且它們具有甜味——寶寶會很快喜歡”。食用時，將它們烤或蒸到非常柔軟，然後搗碎即可。

吃甜菜的最佳年齡：11個月及以上的寶寶。

如果覺得這些食物不錯，那麼媽媽們不妨動起手來為寶寶精心準備。

*歡迎訂閱，分享。如有相關育兒問題，請聯繫旺旺：hulucaiwu