教你吃這些從120斤胖妹瘦到90斤女神

上班族每天坐在辦公室哪裡有時間運動！（掀桌子）

學生党每天在教室學習哪裡有時間運動！（掀桌子*2）

模特兒都快餓暈了哪裡還能健康的運動！（掀桌子*3）

確實想要每天堅持運動是件很難的事情，既然無法靠運動來減肥，那就只能靠管住嘴了！

下面這些食物只要合理的吃，不僅不會讓身體處於饑餓狀態更能助你減脂排毒~

♥ 紅豆薏米

紅豆薏米代餐，不要以為他只去濕，濕氣也是引起肥胖的原因之一。濕氣重會導致水腫與代謝變慢。這款早晚可以當代餐食用，早餐一定要吃才會瘦，晚餐很多妹子會選擇不吃，但為了不讓自己饑餓難受吃低熱量的食物還是可以的，還能有助睡眠。

♥ 青汁

日本的青汁大家應該都喝過，綠色的水質飲料口感像在吃草，減肥時喝完馬上就餓了。這一款還添加了許多配料，質地濃稠，代替正餐吃完後馬上就會有飽腹感，並且逐漸通潤腸道，讓你每天輕輕鬆松。

♥ 減肥泡騰片

不要小看泡騰片哦，潛移默化的就將你的身材改變了。而你卻像喝飲料一般的毫無察覺~最大的優點是方便攜帶方便沖泡而且酸甜好喝，辦公室的懶人看這裡！

♥ 低卡水果麥片

嘴饞的又想減肥的寶寶要劃重點了！這款水果麥片的熱量非常低~但是很好吃，早晨如果想吃些有胃口的打開一天的精神選這一款一定沒錯

♥ 酵素梅

喜歡吃零食的寶寶們，這款減肥就跟鬧著玩似的呀！吃著零食就減下去了~將腸道中多餘的垃圾排出體外，還享受到了零食的口感~

瘦身是慢慢積累的過程，不要半途而廢~

有些寶寶吃到一半覺得沒效果就換另一款，這樣不僅折騰身子而且效果減半

所以，堅持就是勝利

預祝小夥伴們夏天都能穿上美美的小裙子~~