低熱量零食 ，拯救減肥期嘴巴寂寞的你

減肥的時候真的好痛苦，不僅要限制一日三餐，連零食都不敢吃。每天餓的時候或者饞的時候就只能喝涼水，啃指甲，十個手指頭都被我啃禿了。但其實有很多零食熱量很低，解解饞完全沒有問題，妹紙們都想知道是哪些零食麼？

【魔芋餅乾】

熱量：500KJ/100g

減肥的妹子都知道，魔芋系列幾乎所有的東西都炒雞適合減肥的時候吃，而且會產生很強烈的飽腹感，吃完之後可能會連正餐都不想吃了，真的很好，不用控制飲食了。而且魔芋中的膳食纖維含量很高，如果有妹紙上廁所不太好也可以吃點哦。

【鹽焗黃豆】

熱量：390KJ/100g

鹽焗黃豆真的是有便宜又好吃，但是黃豆這麼幹，吃多了還很鹹，應該吃不了多少就會停下來吧(>▽<>

【魷魚絲】

熱量：313KJ/100g

現烤魷魚絲真的超級香，一想到口水就留下來了。魷魚含有大量不飽和脂肪酸，可以有效減少膽固醇，但是並不會有很高熱量引起肥胖，想想減肥的時候還能吃肉是多幸福啊，所以減肥期的妹紙不要猶豫，快去買買買吧。

【凍幹蔬果乾】

熱量：根據蔬果蔬菜不同70~360KJ/100g

這種凍幹的水果乾和烤的那種不一樣，不會另外加油加糖，所以基本上和新鮮水果熱量不會差特別多，而且口感也不錯。如果減肥的時候想吃果乾的妹子建議買這種，當然直接買新鮮水果也可以哦。

【燕麥餅乾】

熱量：241KJ/100g

燕麥同樣也是很受減肥中妹紙青睞的食材，很多妹子甚至一日三餐都用燕麥代替了。燕麥餅乾吃起來的口感還是不錯的，比魔芋餅乾好吃不少，當然啦，好吃我就會不停吃，也是很煩惱呢。

【紅豆餅】

熱量：348KJ/100g

又香又甜的紅豆餅感覺一看上去熱量就很高呢，然而事實上只是看著而已啦。在肚子感到餓的時候吃個紅豆餅是個很好的選擇哦，紅豆餅會比較有飽腹感，但是並不高的熱量又不會讓我們長胖，還不快去買兩個準備著。

其實吧，我覺得為了吃吃吃，胖都不是事。看看那些好吃的零食，你們真的不會流口水麼？看著那些肉肉，誰願意吃水煮菜呀，為了減肥放棄這麼多好次的，老實說，你似不似傻！！